营养保健

烧烤过后可吃根香蕉

更新于2011-11-02 16:38:16

饭后的一些好习惯能让自己的身体更健康，比如饭后散步有助于消化，也能起到锻炼身体的作用，可以说是边散步边消化。消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油。详情>>

空腹喝椰子汁、蜂蜜水更健康

更新于2011-11-02 16:37:28

专家介绍说，早晨空腹喝蜂蜜是一种很好的习惯，对身体有好处。有助于防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。早晨空腹喝水对身体尤其是血液中产生的垃圾会有很好的清理作用，而且对于患有高血压、高脂血的病人，会有缓解...详情>>

吃错饭易患上哪些疾病

更新于2011-11-02 16:22:36

人可以走错门，上错路，但不能吃错饭，饭吃错了对身体不好，而且还有可能会患上别的疾病，吃错饭是可以对身体健康产生影响的，你是不是常有吃错饭的时候，以下讲述吃错饭会患上什么疾病。详情>>

菜里食盐知多少

更新于2011-11-02 15:49:52

人体离不开食盐，我们每天都要吃食盐，少了食盐，菜都没有味道，放多了食盐，菜又会变咸了，但是对这个熟悉的不能再熟悉的食物，你了解多少呢?下面这5点可以告诉你怎样正确食用食盐。详情>>

一些你所不知道的营养误区

更新于2011-11-01 14:49:44

沙拉对人体健康极为有益，大概是因为沙拉的热量低，因此被许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%，人体从沙拉中所摄取的养分是很低的。不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷。详情>>

肾，不能乱补

更新于2011-11-01 14:49:24

目前很多人对补肾存在误区，尤其是精子质量下降，少精症、弱精症的患者。这些患者尤其注重补肾，其实，“男人病”的病因很多，盲目补肾可能出现反作用。专家介绍，引起少精症、弱精症的原因很多，如泌尿生殖系统...详情>>

白骨精”小心健康补过度

更新于2011-11-01 14:40:26

都市“白骨精”们的生活节奏快，压力大，身体素质越来越差，对健康的担心也越来越多，健康意识越来越强。由于平时缺乏锻炼，营养补充不足，靠各种补品保健品来强身健体已经成为“白骨精”们的普遍方式。但是，多...详情>>

蜂蜜、甜味剂、热带水果可减肥的误区

更新于2011-11-01 14:40:09

肥胖的人都想减掉自己的一身肉，于是出现了许多减肥剂，但是有效的减肥剂寥寥无几，而且还有可能会伤身体，于是又出现了一种水果减肥法，说什么多吃热带水果，吃蜂蜜，甜味剂之类的能减肥，其实这些基本都是假的。详情>>

人们对土豆和蔬菜的一些认识误区

更新于2011-11-01 14:19:25

很多人认为蔬菜生吃更益健康，这是错误的，确实不少蔬菜生吃确实更益健康，因为那样能最好地保留其中的营养成分，特别是维生素。但生吃并不适合所有的蔬菜，如土豆、胡萝卜、豆角等等。人们为了自身的健康应该常...详情>>

哪些工作餐对身体不宜

更新于2011-10-31 20:37:11

人们在上班的时候，特别是午饭，常常不回去吃，基本就在公司附近随便找些吃的就行了。人们吃食物不仅是为了获得均衡的营养，也是为了满足口味享受。其实如肉类、谷类、豆类、蔬菜等每一类食物都有许多品种。详情>>

饭后最好不要喝茶

更新于2011-10-31 20:30:12

饭后喝茶是很不好的，很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法。那么，这...详情>>