营养保健

各种食用油的健康吃法

更新于2014-09-19 01:11:00

食用油的种类有很多，每种油都有它不一样的功效和吃法，今天小编就给大家介绍各种食用油的吃法是怎样的，一起和小编来看看这些健康饮食知识吧。详情>>

秋季养胃止腹泻就吃煮苹果吧

更新于2014-09-19 00:11:00

煮熟的苹果能治疗腹泻、降血脂，还能防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象的功能效果，鸡蛋蒸苹果还能治疗哮喘病。既然煮苹果的功效那么强大，我们就来详细了解吧，有兴趣的朋友还可以在家自己做哦。详情>>

每天要吃多少水果才能更长寿

更新于2014-09-18 23:11:00

最新研究发现吃新鲜水果有很多健康益处，只要每天坚持吃150克（三两），就可使心脏病和中风发病率降低40%，利于长寿。可是，每天能坚持吃水果的人太少了，这已成了全球人普遍存在的健康问题。今天我们就给大家介...详情>>

最常见的三道伤肝食谱要少吃

更新于2014-09-18 22:11:00

伴随每个人成长的家常菜让人难以忘怀。可大家在享受美味的同时，是否考虑过其中的营养问题呢？今天小编就给大家盘点几道伤肝食谱，平日喜欢吃的朋友就尽量少吃这些菜吧。详情>>

4种山药的吃法营养更翻倍

更新于2014-09-18 21:11:00

大家知道吗？这个季节山药大批上市，很受人们的青睐。山药不仅味美，而且有很大的养生功效，是药食同源中比较受欢迎的食物，山药的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的...详情>>

9种莲藕最美味的吃法

更新于2014-09-18 20:11:00

莲藕是秋冬进补的状元菜，但关于莲藕的做法，你知道有哪些？不要老是用莲藕煲汤，其实莲藕的其他做法也很简单，做出来味道也不错，还在等什么呢？小编今天就给大家介绍怎么吃莲藕好吧！详情>>

最有效的3道补肝食谱

更新于2014-09-18 19:11:00

肝是人体重要的五脏器官之一，肝病也是人们日常生活中经常提及的，尤其是肝炎，可以说是人尽皆知，同时因为肝炎具有传染性，让许多患者的生活学习工作都受到了极大的阻碍。治疗肝病就要从肝病的饮食开始重视，下...详情>>

防癌抗癌就这样吃花生

更新于2014-09-18 18:11:00

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。有人说吃花生可以防癌抗癌，这是真的吗？是的，不过要注意吃法才行哦。今天小编就给大家介绍怎么吃花生好，喜欢吃的朋友可以来了...详情>>

最要命的5种饮食方式

更新于2014-09-18 17:11:00

享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。我们今天就给大家盘点错误的饮食方式，想要更长...详情>>

方便面与包子谁更营养

更新于2014-09-18 16:11:00

专家对中国消费者经常食用的15种即食餐食的营养成分采样分析，发现凉皮、炒河粉、方便面等一般消费者认为较为不营养的食物，反而在三大营养素能量均衡上居于前列，其中，方便面的营养接近上述推荐比例，比起部...详情>>

秋天吃什么可以去燥

更新于2014-09-18 15:11:00

立秋后天气渐渐的变凉，与此同时，湿度也下降了好多。在秋天各位小伙伴遇到了大问题，有的小伙伴出现了喉咙上火的现象，有的小伙伴出现了流鼻血的现象等，这一切都是因为秋燥，那秋季应该如何去燥，或者吃什么去...详情>>