营养保健

夏季调理肠胃的5款食疗方

更新于2014-08-26 21:11:00

气温一高，胃肠道疾病的发病率也会增高。因此，最近随着盛夏的到来，大家也要做好肠道疾病预防措施。今天小编就给大家来详细介绍调理肠胃的食疗方有哪些，大家一起来看吧。详情>>

五种肝炎患者运动帮你呵护肝脏

更新于2014-08-26 20:11:00

适当合理的休息是慢性肝炎病人养生的重要环节，不同类型的肝炎患者，休息及运动的原则不同，应严格遵守，加速病情的康复。今天我们就给大家来介绍肝炎患者的运动有哪些，怎么做最护肝。详情>>

让肝脏快速排毒的方法

更新于2014-08-26 19:11:00

肝脏最佳排毒时间01：00～02：00排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝脏排毒不好会出现一些症状，下面我们就来教你肝脏排毒简单有效的方法，大家一起来看！详情>>

缓解电脑族眼睛干涩的妙招

更新于2014-08-26 18:11:00

常用电脑的人群中感到眼睛疲劳，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等，今天我们就给大家介绍几种缓解眼睛干涩的食物，大家平时可以适当多吃，对身体帮助很大哟。详情>>

秋季养生小心引发旧病

更新于2014-08-26 17:11:00

由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，可用一些适合自己的方法润燥，比如用石斛煲汤。今天小编就给大家来介绍一些秋季...详情>>

秋季吃什么食物缓解干燥

更新于2014-08-26 16:11:00

炎热过后，秋季就来了。秋天天气凉爽，皮肤会感到干燥，所以注重饮食方法很重要。那么吃什么对皮肤好呢？下面小编就给大家介绍一些适宜秋天吃的水果，能够缓解皮肤的干燥，我们都来看看这些秋季养生保健的知识吧。详情>>

吃一口鱿鱼竟然等于40口肥肉

更新于2014-08-26 15:11:00

鱿鱼是一种美味的海鲜，不过最近有说法称“每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍，也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。”鱿鱼是...详情>>

吃肉太多的人小心骨质疏松

更新于2014-08-26 14:11:00

肉是美味的食物，有些人餐餐都离不开肉，无肉不欢。但是，吃肉太多，不光会造成脂肪、胆固醇、甘油三酯超标，还会造成体内钙质流失，增加骨质疏松的风险。以肉食为主的爱斯基摩人，是患骨质疏松最严重的地方[1]。...详情>>

秋夏季节的饮食调养

更新于2014-08-26 13:11:00

夏暑之季气候炎热，人体的脏腑功能有其特殊状态，在饮食调养方面也有相应原则。此季节暑湿较重，在饮食上应以清淡、易消化、健助脾运的食品为主，以起到清热、防暑、敛汗、补液等作用，同时应少苦寒，节冷饮。下...详情>>

8大喝水误区你了解吗

更新于2014-08-26 12:11:00

喝水是维持生命必不可少的一环，也是促进新陈代谢和补充微量元素的方式之一。关于喝水的种种好处，我们听过不少，但你一定不知道，水喝多了也要命！水喝得又多又快，导致低钠血症，并能导致死亡。下面我们就给大...详情>>

银耳润肺解毒最有效

更新于2014-08-26 11:11:00

夏天刚去可是秋天还是热得让人受不了，相应的秋天天气又比较干燥，无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润，银耳可以说在一年四季里都比较适合食用，但是相对来说夏天和秋天特别适宜食用银耳。今天我们就给大家介绍...详情>>