营养保健

大蒜煮水养生效果好

更新于2014-12-11 04:11:00

大多数人都知道了，吃大蒜好，可是都不知道煮大蒜水的神奇功效！那么大蒜煮水的好处有哪些？怎么吃大蒜好呢？下面小编就给大家介绍。详情>>

为什么说冬天吃萝卜好

更新于2014-12-11 03:11:00

中国有句谚语叫“冬吃萝卜夏吃姜”，强调萝卜对人的重要作用，专家介绍说，对男人来讲，冬季吃萝卜的好处可不止一点，萝卜将从多方面对男性健康产生帮助，具体表现在以下几点，喜欢吃萝卜的朋友都可以来了解看看。详情>>

为什么活鱼不能现杀现吃？

更新于2014-12-11 02:11:00

“新鲜活鱼，现杀现做。”这是饭店经常打出的诱人招牌。许多人认为，活鱼现杀现吃，才能更好地保证味道和营养。但事实上，鱼宰杀后马上就吃并不科学，还可能把毒素吃进体内。那怎么吃鱼最健康呢？下面小编就给大...详情>>

红糖——养生之王

更新于2014-12-11 01:11:00

多年以来，红糖一直是备受我们推崇的养生良品，特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。除了这个作用，你还知道红糖的其他用法吗？其实红糖的功效与作用还有...详情>>

冬季最养生的蔬菜有哪些

更新于2014-12-11 00:11:00

很多人冬天身体机能会下降，长时间不进步就会给身体造成伤害。那么我们应该吃什么来进行冬季养生呢？下面小编就给大家介绍冬天养生蔬菜有哪些！详情>>

最适合冬季的5中腰枕养心助睡眠

更新于2014-12-10 23:11:00

冬季是主“闭藏”的季节，冬三月睡好觉，对人体精气神的保养尤其重要。但对长期失眠的人来说，“数羊”没用，吃药麻烦，睡前锻炼又坚持不下来，想睡个好觉可不是那么容易。下面为失眠者推荐几款小药枕，枕着它们...详情>>

注意！吃豆腐太多容易患这些疾病

更新于2014-12-10 22:11:00

豆腐的营养价值高这不能给予否认，它含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒...详情>>

紫苏有什么功效？怎么吃紫苏更好

更新于2014-12-10 21:11:00

相传，古时的药草学家将紫苏视为神圣的植物，不洁之人必须保持距离，采摘者要身穿干净衣物，举办繁琐仪式后才可摘取。其实，优雅泛香的紫苏不仅是一味出色的香料，更是散寒解表的良药，冬季感冒后喝上一杯紫苏茶...详情>>

食用大枣泡水有什么好处

更新于2014-12-10 20:11:00

鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里我们要介绍几种大枣的吃法，喜欢吃大枣的朋友都可...详情>>

这5种人尽量少吃鱼

更新于2014-12-10 19:11:00

鱼肉是非常营养的肉类，每周吃1~2次鱼有益身体健康已成为各国营养专家的共识，这一结论也得到了众多研究的支持，但对某些人来说，吃鱼非但不能有益健康，反而会伤害身体。下面我们就给大家详细介绍吃鱼的禁忌有哪...详情>>

为什么说上班族多吃鸡肉好

更新于2014-12-10 18:11:00

中医认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓...详情>>