营养保健

水煮花生究竟有什么好处？

更新于2014-12-10 17:11:00

水煮花生保留了花生中原有的植物活性物质，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病具有显著作用。尤其是花生所含的β-谷固醇，有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。...详情>>

口臭就要多吃这些食物

更新于2014-12-10 16:11:00

冬天天气干燥、寒凉，人们日常饮食中蔬菜、水果的摄入量远远不够，会出现一些口干唇裂、便秘、心烦等现象，且还会出现口臭的情况。口臭不仅会影响人与人之间的交流，还有可能是身体不健康导致的。那去除口臭吃什...详情>>

能清肺排毒的食物有哪些

更新于2014-12-10 15:11:00

冷空气的来到，减弱了雾霾。不过我们还是应该吃些清肺、排毒的食物，增强身体来抵御雾霾伤害。这里，小编要给大家给大家讲讲，多喝水，多吃些新鲜蔬菜和水果，就可以补充多种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、...详情>>

5种食物最养男人

更新于2014-12-10 14:11:00

不难发现，身边讲究各种饮食的多数是女性，而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。对此，专家指出，在生活中有5种食物对男性健康有帮助！详情>>

炒胡萝卜的时候别放醋

更新于2014-12-10 13:36:36

很多人做菜时都喜欢放点醋。但是，醋加得不对，反倒会伤了菜的营养。胡萝卜就是很好的例子。接下来我们就给大家介绍怎么炒胡萝卜好，为什么炒胡萝卜不能放醋呢？详情>>

冬天吃桂圆实数大补

更新于2014-12-10 13:34:03

冬季养生是永远的主题，今天给大家推荐的养生食材，特别适合送给老人和女性，那就是桂圆。桂圆是一种好吃又营养的水果，它富含大量的营养价值，对养生也能起到一定的作用。今天小编就给大家详细介绍桂圆的功效与...详情>>

葵花籽的功效与作用有哪些

更新于2014-12-10 11:11:00

葵花子脂肪富含亚油酸，其促进脑发育，也含有大量维生素E，促进胎宝宝血管生长和发育，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强孕酮的作用，有助于安胎...详情>>

苦杏仁的功效与作用有哪些

更新于2014-12-10 10:11:00

杏仁有止咳、润肺作用，适合应对咳嗽症状，起到降气止咳平喘作用。从现代营养角度分析，杏仁属于坚果有益心脏健康。那么杏仁的好处有哪么多，具体是什么呢？下面小编就给大家介绍。详情>>

冬季觉得干燥就多喝茶

更新于2014-12-10 09:11:00

从古至今茶一直是人们养生的上品，有专家研究，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，可发挥多方面的保健和药理作用。每天喝上两杯茶，可调五脏，清血液，活血管，抗...详情>>

补脑多吃鲢鱼头

更新于2014-12-10 08:11:00

中国人的饮食有以形补形之说，补脑也不例外。鲢鱼头是中医推荐的补脑食物，而且制作起来也不费事。接下来就跟我们一起看看鲢鱼头的食用功效以及烹饪方法吧。详情>>

小编教你怎么做茄子更好吃

更新于2014-12-10 07:11:00

茄子价廉物美，经常出现在我们的餐桌上，它远不仅仅是餐桌上的佳肴这么简单。烹饪好了，享受它的益处，而选择了错误的烹饪方式，反而对健康造成一些小负担。那在日常生活中我们应该怎么煮茄子才能让它更美味和营...详情>>