营养保健

怎么吃番茄最营养

更新于2014-12-11 15:11:00

番茄也叫西红柿，是很多人最喜欢吃的蔬菜水果，生吃西红柿是再正常不过的一件事，但如果你吃的时机不对，可能会惹来一些疾病。那我们日常应该怎么吃番茄最营养呢？下面小编就给大家来介绍。详情>>

中年人喝茶的好处和禁忌有哪些

更新于2014-12-11 14:11:00

很多人都有喝茶的习惯，世界卫生组织调查认为：茶是中老年人的最佳饮品。茶叶含有丰富的维生素，蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生理功能，具有很好的保健作用。下面我们就给大家详细介绍中年人喝茶的好处和禁忌...详情>>

山药枸杞炖乌鸡的做法

更新于2014-12-11 13:11:00

冬天皮肤干燥，特别是早晨醒来时会觉得口干舌燥，嘴唇干裂。这就证明了你很是需要大量滋润的汤水润一下。山药补脾和胃，枸杞清热润燥，一起合用可滋阴养胃、清热润燥。今天我们就教大家做一道乌鸡山药枸杞汤，在...详情>>

南瓜搭配山药吃营养更强大

更新于2014-12-11 12:11:00

大鱼大肉会增加肠胃负担，让人感觉肠胃不适。因此，可以多吃些护胃助消化的食物，南瓜和山药一起吃有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化。下面我们就给大家推荐几道南瓜搭配山药的食谱，喜欢的朋友可以自己在家...详情>>

冬季暖胃食谱 让这个冬天不再寒冷

更新于2014-12-11 11:11:00

冬天天气一天天的变冷，这个时候人体要进食更多的食物，以提供热量来御寒，这就加重了消化系统尤其是胃的负担，有什么暖胃的食谱可以帮助我们调理身体，暖胃暖身体呢？小编今天就给大家推荐5道冬季暖胃食谱，有这...详情>>

川式烧鲶鱼的做法

更新于2014-12-11 10:11:00

鲶鱼含有丰富的蛋白质等营养元素，具有滋阴养血、补气开胃等作用，很适合老人和儿童常食。鲶鱼刺少肉厚，肉质鲜美细嫩，适合清蒸、炖煮或红烧。今天我们就来告诉大家怎么煮鲇鱼好吃又营养。详情>>

日常吃鸡蛋常犯8个错

更新于2014-12-11 09:11:00

鸡蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧，那在日常生活中我们怎么吃鸡蛋好呢？下面小编就给大家介绍。详情>>

冬季养生这些宝贝不能忘

更新于2014-12-11 08:11:00

冬季是很多人身体机能下降的时候，想要不生病拥有健康的身体就要多吃一些养生食材。那么冬季养生食物有哪些？吃什么才能让身体更加健康呢？详情>>

鱼骨头也能吃？怎么吃最营养

更新于2014-12-11 07:11:00

很多营养学家做过充分的研究，认为经常吃鱼骨头对身体是非常有好处的。今天我们就给大家介绍鱼骨头的吃法和营养价值有哪些，想知道的朋友千万不要错过了哦。详情>>

做菜放八角茴香更加营养健康

更新于2014-12-11 06:11:00

八角茴香即大茴香，也叫大料，常用于肉类的烹调。除了祛腥增香之外，主要是因为茴香能增加肠胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油腻的荤菜后极容易胀气，加入点茴香能起到缓解、预防的作用。详情>>

炒鸡蛋要加什么更好吃

更新于2014-12-11 05:11:00

炒鸡蛋方便又美味，可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形，就是太老，有时还会糊锅，甚至还有蛋腥味。对此，有厨师告诉小编，在打鸡蛋的时候加入两样宝，就可以轻松炒好鸡蛋。详情>>