营养保健

薏米 益胃健脾的最佳选择

更新于2014-05-14 07:11:00

薏米是我们日常生活中经常吃到的一种食物，它的药用价值很高，常吃可以延年益寿，深受广大人民的喜爱，今天我们就给大家详细介绍薏米的营养价值有哪些，怎么吃好。详情>>

怎么吃柚子皮更营养

更新于2014-05-14 06:11:00

说到柚子很多人都喜欢吃，但是柚子皮也能吃你知道吗？柚子皮的功效很高，不仅可以作为房间的空气清新剂，还能帮助我们补充身体营养降血压。今天小编就给大家介绍怎么吃柚子皮更营养，一起来看吧！详情>>

用脑过度吃松子 松子的营养价值

更新于2014-05-14 05:11:00

松子是一种非常美味的食物，很多人平时都当零食吃。其实松子不仅营养丰富，还富含大量的保健作用，今天就让小编详细为大家介绍松子的作用都有哪些，吃松子有什么好处！详情>>

降压吃什么食物好？

更新于2014-05-14 04:11:00

高血压对人体的伤害很大，一不注意就容易伤害身体甚至是影响到我们的生命安全。那么，对于高血压患者来说，除了掌握一些高血压饮食之外，还有什么降压食物能帮助我们保健呢？下面小编就为大家介绍降压吃什么好，...详情>>

夏季清肠吃什么好？沙拉效果快

更新于2014-05-14 03:11:00

对于夏季养生来说，降暑固然重要，但是排毒清肠也不能忽略，有什么方法可以帮助我们排除身体毒素呢？今天小编就给大家推荐几种沙拉的做法，让你夏季吃得更清爽更开心。详情>>

怎么吃红枣更营养？

更新于2014-05-14 02:11:00

红枣是大家一年四季都喜欢吃的一种食物，常吃红枣不仅可以养脾胃，还能补气生津。红枣的营养价值很丰富，但是怎么吃红枣能让它的好处翻倍呢？下面小编就来告诉你！详情>>

常吃淀粉食物可防癌

更新于2014-05-14 01:11:00

最近有专家研究发现，癌症患者患病原因与饮食习惯、食物加工等有着非常密不可分的关系，所以只要我们能养成良好的生活、饮食习惯，就能有效防癌。今天小编就给大家介绍吃什么防癌好的知识，一起来看看吧!详情>>

夏季养生多喝3种汤

更新于2014-05-14 00:11:00

夏天是人们排汗最多的季节，而且人体的营养也会随着汗液的流失而流失掉，所以就需要喝汤来为身体进补养生。那么，夏季养生吃什么好？有什么养生汤可以帮助我们强身健体呢？详情>>

补充维生素C的误区

更新于2014-05-13 23:11:00

维生素是我们身体不能缺少的一种营养，它具有美容和保健的功效，所以很多商家都打着补充维C的口号大肆宣传。那么如何补充维生素C才是健康又正确的选择呢？今天小编就给大家来介绍一些补充维生素C的误区，一起来了...详情>>

如何利用中药补充维生素

更新于2014-05-13 22:11:00

补充维生素也可以选中药？这是真的吗？像相信很多人都会有这个疑问。其实中药是可以帮助我们身体补充维生素的，而且中药副作用少，还能起到更全面的治疗疾病作用。今天我们就给大家介绍补充维生素吃什么好，一起...详情>>

中医解读微量元素 该不该补

更新于2014-05-13 21:11:00

现在有些家长担心自己孩子营养跟不上去，一直在给孩子补充微量元素，也让很多商家抓住了这个“心理”，大做文章。那么孩子真的需要补充那么多微量元素吗？下面就让中医来为大家解答。详情>>