营养保健

吃芒果的禁忌？怎么吃芒果好？

更新于2014-05-13 20:11:00

芒果是我们夏天最常见的水果之一，它不仅颜色好看，吃起来也非常美味，这让很多人都十分喜欢。吃芒果的好处很多，不仅可以帮助人体补充维生素，还具有极好的保健食疗效果，今天我们就给大家来介绍怎么吃芒果更营...详情>>

夏天适当吃辣 可除湿助消化

更新于2014-05-13 20:11:00

夏天天气非常闷热，是需要好好进行养生保健的时候。很多人在这段时间里胃口都会变差，对什么食物都没有食欲。这可怎么办好？吃辣就是一个不错的方法，辣椒开胃，而且夏天吃还能刺激味蕾，助消化。下面小编就给大...详情>>

硒元素的功效作用有哪些？补多了有什么危害

更新于2014-05-13 19:11:00

硒是人体比不可少的微量元素，而且对人体的功效作用很大，可以防癌解毒，养肝护肝等。但是很多人不了解硒元素到底是怎么一回事，只知道它好所以一直猛的补充硒元素，这样就容易导致硒中毒。那么硒元素的功效作用...详情>>

缓解眼睛超负荷 补充这8种营养素

更新于2014-05-13 18:11:00

每天面对电脑的上班族是最需要护眼的人群，长时间用眼过度会造成眼干涩、发痒等情况，那么上班族们最应该补充的护眼营养素有哪些，怎么保护眼睛好呢？下面就和小编一起来了解看看吧！详情>>

缺少维生素D容易生病？怎么补维生素D好呢

更新于2014-05-13 17:11:00

维生素D是我们身体非常重要的一种营养，但是很多人却疑惑该不该补充，怎么补维生素D好？其实想要知道答案很简单，今天我们就给大家介绍4个关于维生素D的大疑问，想了解的朋友都可以来看看！详情>>

B族维生素有什么功效作用？

更新于2014-05-13 16:11:00

B族维生素是我们身体必不可缺的营养，而且对人体有着非常重要的作用。今天我们就给大家介绍B族维生素的作用都有哪些，想了解的朋友都可以一起来看看哦。详情>>

人体缺锌吃什么补锌好？食疗有妙招

更新于2014-05-13 15:11:00

锌是我们人体必不可少的微量元素，最主要的功能就是促进人体的发育，那么在日常生活中我们吃什么补锌好呢？今天小编就给大家推荐一些补锌食谱，有需要的朋友都可以来了解看看哦。详情>>

脾胃虚寒可常吃陈皮

更新于2014-05-13 14:11:00

陈皮是一种很棒的中药，也可以当零食吃。对于脾胃虚寒的人来说，陈皮是非常棒的调理食物，它可以帮助人体调整、化痰、理气，对于食欲不振也能起到帮助。今天我们就给大家介绍脾胃虚寒吃什么好，有需要的朋友可以...详情>>

6种最常见的银耳吃法 滋阴润肺

更新于2014-05-13 13:11:00

银耳是我们经常吃到的一种食物，它性平，具有滋阴润肺、生津止咳的作用，平时常吃银耳对治疗神经虚弱和失眠多梦有很大的帮助，今天小编就给大家推荐几种银耳的吃法，喜欢吃银耳的朋友别错过了哦。详情>>

夏季养生汤 清热祛湿

更新于2014-05-13 12:11:00

相信大家夏天的时候经常会听到身边的人在念叨如何祛湿，怎么降火，那么你了解怎么做吗？喝汤就是一个不错的选择哦。喝什么养生汤才能让我们更好的度过夏季呢？下面就让小编为大家详细介绍这些夏季养生知识吧！详情>>

花生发芽功效更翻倍！抑制癌细降血脂效果好

更新于2014-05-13 11:11:00

相信大家都吃过黄豆芽、绿豆芽，但是你有吃过发芽的花生妈？现在市场上也有人开始卖起来发芽的花生，而且比普通的花生还要贵，竟然顾客还很多，这是为什么？花生发芽能吃吗？会不会有毒呢？下面我们就给大家来详...详情>>