营养保健

胜过安眠药的14种催眠食物 失眠吃什么好

更新于2014-04-08 19:11:00

安眠药拯救了一大堆失眠的人群，但是吃太多安眠药会给我们身体带来伤害，造成记忆力衰退、呼吸抑制等现象。那如果不吃安眠药，有什么催眠食物可以帮助我们入睡呢？今天我们就给大家推荐14种有效改善睡眠的食物，...详情>>

8种治疗咳嗽的食疗方

更新于2014-04-08 18:11:00

咳嗽是很多人都会患过的一种人体呼吸道疾病，虽然咳嗽不是什么非常严重的疾病，但是长时间咳嗽就会导致呼吸道出血，所以在开始的时候大家就要好好的调理。今天要介绍的是一些咳嗽的食疗方，有需要的朋友可以来了...详情>>

上班族的养生午餐如何搭配

更新于2014-04-08 17:11:00

现在很多上班族午餐经常都叫外卖，很少自己做，这样吃其实是非常不健康的。午餐是一天中第二重要的一餐，一定要好好的搭配营养才能让自己一天更有活力有精神。今天我们就给您介绍上班族的养生餐如何做，一起看看吧！详情>>

宝宝夏季开胃吃什么好？

更新于2014-04-08 16:11:00

夏天到了，这段时间宝宝的胃口变得非常差，对饭菜都摆出一副爱吃不吃的样子，这让家长们非常着急。有什么开胃食物可以帮助宝宝开胃呢？宝宝开胃吃什么好？下面我们就一起来了解看看！详情>>

宝宝上火怎么办？吃什么降火？

更新于2014-04-08 15:11:00

最近天气干燥，气温不稳定就导致了宝宝的身体抵抗力下降容易上火，这让家长们都愁死了。宝宝上火怎么办？有什么方法可以帮助宝宝降火呢？今天我们就给大家介绍宝宝吃什么降火的知识，这些秘方很有效，家长们不妨...详情>>

怎么做西红柿鸡蛋汤更营养？

更新于2014-04-08 14:11:00

说到西红柿鸡蛋汤的做法，很多人都会觉得这么简单的食谱谁不会做呀，是的，这道菜做起来很简单，但是你知道怎么煮它更营养吗？今天我们就教大家西红柿鸡蛋汤怎么做最营养，一起来学学吧！详情>>

蒲公英的药用价值都有哪些？

更新于2014-04-08 13:11:00

蒲公英是一种很棒的重要，具有清热解毒等功效。今天我们要给大家介绍的是关于蒲公英的药用价值都有哪些，想知道的朋友一起来看看吧！详情>>

素食如何搭配最营养？

更新于2014-04-08 12:11:00

由于现在各种各样的原因，选择素食的人也变得越来越多。但是，吃素食不代表着健康，只有合理的搭配饮食才能拥有一个好身体，今天我们就给大家推荐一些素食搭配原则，经常吃素食或者喜欢吃素食的朋友都来看看。详情>>

消化不良吃什么食物好？

更新于2014-04-08 11:11:00

消化不良虽然说不是什么大病，但是会让人非常难受，而且消化不良如果不能及时解决，还很容易引发一些肠胃问题。那消化不良吃什么食物好？应该如何调理呢？下面我们就给大家来详细介绍。详情>>

胃病吃什么好？治疗胃病的食疗窍门

更新于2014-04-08 10:11:00

随着生活节奏的加快，白领患上胃病的几率变得越来越大，胃病吃什么好？有什么治疗的方法？这就成了大家都想了解的问题。今天我们要为大家介绍的就是几种治疗胃病的食疗，胃病患者或者想要预防胃病的朋友都可以试...详情>>

罐头鱼有营养吗？

更新于2014-04-08 09:11:00

人们生活速度在加快，经常因为工作或者加班不想做饭吃，所以常常会选择罐头食品来填饱肚子，尤其是罐头鱼。鱼肉是一种非常营养的食物，那么罐头鱼有营养吗？虽然好吃，它的营养和煮的鱼有什么差别呢？下面我们就...详情>>