营养保健

冬虫夏草真的就是补肾的极品良药？

更新于2013-05-24 11:39:02

冬虫夏草是真菌和幼虫尸体的复合体，含有大量丰富的营养物质，可以增强我们身体的免疫力，还能补肾壮阳。现在冬虫夏草越来越少变得越来越珍贵，也被很多专家捧说是补肾的圣品，它真的那么有效吗？补肾的效果真的...详情>>

高考前营养该如何补充？

更新于2013-05-24 11:09:49

一年一度的高考临近了，家有考生，如何科学地安排好孩子临考期间的一日三餐始终是家长的一大难题。孩子怎样吃才能保证最佳身体状况?这已成为引起社会关注的普遍问题。详情>>

德国面包和土豆的秘密

更新于2013-05-24 11:08:00

土豆是一种非常有营养的食物，深受各个阶层人民的喜爱，特别是德国人，他们喜欢土豆加面包，认为这样搭配很好吃。今天健康网小编就来为大家揭秘德国面包和土豆的秘密，想了解土豆的营养价值不妨也来看看吧！详情>>

惊！补锌过量有危害

更新于2013-05-24 11:08:00

锌是人体不可缺少的微量元素，一般缺锌人群大多是孕妇、老人、男人和小孩。孕妇在怀孕的时候需要大量的营养，所以很多准妈妈一直在补锌，其实这个不是正确的做法。锌不是多多益善，适量就好，下面小编就为大家解...详情>>

维生素C的主要作用是什么

更新于2013-05-24 10:47:38

维生素是人体不能缺少的营养元素，有专家研究表明，每天多吃一些蔬菜水果就能够起到防病的效果，这其实就是维生素C的作用。下面让健康网小编来为大家讲述维生素有什么作用吧！详情>>

维生素B6的作用

更新于2013-05-24 10:47:38

说到维生素，相信大多数都只知道维生素ABCE，很少有人知道维生素B6，那么维生素B6是什么，它有什么作用呢？今天就让健康网小编为你揭秘，大家不妨都一起来了解看看吧。详情>>

金针菇的采摘标准和挑选方法

更新于2013-05-23 20:55:30

金针菇好吃美味，富含大量人体所需的营养物质，应该如何挑选好的金针菇呢？微微健康网小编今天就来教你！以下知识点不仅教大家如何挑选金针菇，还告诉大家金针菇的采集标准，想了解的朋友不妨看看哦！详情>>

早晨喝牛奶，赶走亚健康！

更新于2013-05-23 20:55:30

清晨是身体吸收营养的最佳时期，这时候喝上一杯牛奶是最补身体的方法！牛奶中含有苦荞麦特有成分，可以对软化血管，维护微循环，改善现代人的“亚健康”，预防动脉硬化、冠心病等有保健作用。下面小编就为大家详...详情>>

怎么补锌？补锌的好处

更新于2013-05-23 20:38:18

锌主要是一种微量元素，是人体不可缺少的营养物质。缺锌就会影响智力，影响身体肌肉和骨骼生长，要怎么补锌才能让身体保持健康状态呢？今天就让微微健康网小编来告诉你什么东西补锌吧！详情>>

营养晚餐，8点后拒绝进食

更新于2013-05-23 20:38:18

华灯初上忙碌了一整天的人们最想的是和家人一起在餐桌前进食，在饭后悠闲地看电视、散步，那如何吃才更健康呢？小编今天就来教大家营养晚餐攻略，教你如何吃出健康好身体！详情>>

营养早餐如何制作?

更新于2013-05-23 20:38:18

早餐是一天的关键，俗话说得好早上吃得好，中餐要吃饱，晚餐吃少。可见早餐是多重要，那么如何才能吃出营养早餐呢？微微健康网小编就来教大家制作，让你吃的好又健康！详情>>