营养保健

脾胃不好可吃胡萝卜

更新于2012-07-20 10:01:45

有些人身体看上去很健康，但是他们的消化功能器官却不是很好，比如胃功能出现紊乱，胃液分泌过多等，或者是脾胃功能都不好，这时候男人如果想治疗，可通过一些饮食疗法进行治疗。详情>>

要平肝清火可吃黄花菜

更新于2012-07-20 09:59:24

平时我们常形容一个人等得太久都会说再等你就等到“黄花菜都凉了”，黄花菜其实是一种很保健的蔬菜，对抑制肝火有很大的疗效，那些容易受到激怒的人可以吃些黄花菜来进行平肝清火。详情>>

要排毒请吃无花果

更新于2012-07-20 09:59:20

一般人们很少见到无花果，其实无花果跟其它水果都是差不多的，如果想吃，去市场上买些回来即可。无花果所含的营养物质比较高，比如像一些膳食纤维含量就非常高，常吃无花果可起到一定的排毒效果。详情>>

男人吃红枣好处可不少

更新于2012-07-20 09:30:02

红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心...详情>>

哪些水果能够增强男性性功能

更新于2012-07-20 08:30:01

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。 荔枝 用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子 取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15...详情>>

男人壮阳 常见食物巧搭配

更新于2012-07-20 07:30:01

平常食物壮阳巧搭配 肉类、鱼类和禽蛋类等食物能使体内雄性激素水平升高，尤其是动物内脏，含有肾上腺皮质激素，有利于人体精量增加和促进精子的生成。 精子蛋白质中含有较多的精氨酸，精氨酸具有消除疲劳、提...详情>>

哪些食物让男人睡得香

更新于2012-07-19 17:30:01

抑制5-羟色胺的食物 如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内的色氨...详情>>

春季能吃肝补肝吗

更新于2012-07-19 16:30:01

春天要保证肝脏有旺盛的生理机能，应注意合理搭配营养膳食，建议多吃新鲜蔬菜，特别是具有芳香理气的果蔬，如茴香、芹菜、香椿、香菜、春笋、萝卜、柑橘等，可适量饮用菊花茶，以食补调养肝气。 春天万物复苏，...详情>>

最具滋补壮阳的6种食物

更新于2012-07-19 14:30:01

壮阳的食物1： 麻雀蛋 麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不...详情>>

怎样吃肉最健康

更新于2012-07-19 13:30:01

过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，...详情>>

春困吃什么最解困

更新于2012-07-19 12:30:01

冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓春困，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除春困，使你精力充沛。 一、早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，...详情>>