营养保健
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更新于2012-04-10 08:30:01
日常生活中，许多人对零食持抵抗态度，认为吃零食的习惯不好，应该少吃或尽量不吃。专家提醒，有些零食对人体是非常有益的，应该适当补充一些零食，才能保证身体健康。 1.葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、...详情>>
更新于2012-04-09 15:30:00
新华网北京２月１日专电 法国路易巴斯德大学１月３１日公布的一项研究报告显示，葡萄汁可能像红酒一样具有预防心脏病的功效。 据报道，瓦莱丽斯奇尼－科斯博士率领的研究小组在猪身上做的试验表明，像红酒一样...详情>>
更新于2012-04-09 15:12:04
食物中毒表现为以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状，严重者可因脱水、休克、循环衰竭而危及生命。因此一旦发生食物中毒，千万不能惊慌失措，下面小编告诉你食物中毒急救 必须两小时内催吐。 详情>>
更新于2012-04-09 14:30:01
又到了吃海鲜的季节，大快朵颐一番之后，再来点清凉可口的水果，是许多人的选择。可也有很多人抱怨，吃完海鲜吃水果，非常容易拉肚子，这又是怎么回事呢？ 中医认为，海鲜和水果都属寒凉性食物，且海鲜中的蛋白...详情>>
更新于2012-04-09 14:25:03
有些女性朋友在月经期间是很身体脆弱的时候，如果不注意护理容易出毛病，如果平时和月经期间已注意饮食清淡，月经仍提前到来者，不妨吃韭菜。 详情>>
更新于2012-04-09 13:30:00
感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 需要注意的是，冬日煮粥以...详情>>
更新于2012-04-09 12:30:00
⒈食管癌 经调查研究，已发现以下几个要点： ①缺少维生素Ａ、维生素Ｃ和维生素Ｅ。 ②缺少某些微量元素，如钼、锌、镁、硒等。 ③进食腌制和霉变食物。致癌物质亚硝胺可引发多种癌症，其中，二甲基亚硝胺、...详情>>
更新于2012-04-09 11:30:00
不会升高胆固醇，还可补充维生素A 猪肝含胆固醇高是不争的事实，每100克猪肝含胆固醇量达368毫克。如果吃100克猪肝，胆固醇就已经超过中国营养学会推荐每日300毫克的摄取量，再加上吃其他食物所含胆固醇，很容易...详情>>
更新于2012-04-09 10:30:00
吃得好就等于有营养 有些人认为，多吃鸡、鸭、鱼、肉等食品就是有营养，而且食品的价格越高，营养也就越好。其实，有些食品的价格虽然便宜，但营养价值却很高。比如胡萝卜的价格比冬笋便宜得多，而胡萝卜的营养...详情>>
更新于2012-04-09 09:30:01
受访专家： 中国营养学会膳食委员会专家 李鹤玲 中国保健专家委员会副主任委员 西 木 北京积水潭医院营养科主任 赵 霞 每天早餐 吃1枚海参 作为早餐，海参可以切碎熬粥，这样的吃法不但可以让早餐更加...详情>>
更新于2012-04-09 08:30:01
上班族最希望吃什么样的早餐呢？首先，等待时间不能太长；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适；第三，需要食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。看看下面的早餐建议。 一...详情>>
