营养保健

柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠等功效

更新于2012-04-12 09:27:53

柚子除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。详情>>

食用柚子可减肥又降压

更新于2012-04-12 09:26:40

在柚子中含有大量的营养物质，比如蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等，这些都是我们人体所必须的元素，更是其他水果难以比拟的。详情>>

果中皇后草莓营养非常丰富

更新于2012-04-12 08:43:08

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素。详情>>

什么人不适合食用莲子

更新于2012-04-12 08:41:02

莲子是一味很有价值的中药，为滋补元气之珍品，尤以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲的莲子为上品。详情>>

七种食物可防老年性痴呆

更新于2012-04-12 08:40:58

众所周知，胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富，当体内维生素A含量不足时，β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。 详情>>

莲子可养阴润肺、清心安神

更新于2012-04-12 08:37:57

现代医学认为，莲子除含有多种维生素，微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等有效。详情>>

番石榴养颜，柳橙治脚气

更新于2012-04-12 08:37:52

体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。详情>>

香蕉、火龙果、杨桃很适合养生

更新于2012-04-12 08:32:36

火龙果中蕴含大量的花青素，是一种有效的抗氧化剂。能防止血管硬化，阻止心脏病发作和脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。详情>>

芒果、樱桃、葡萄各自不同的保健作用

更新于2012-04-12 08:32:30

樱桃中含有大量褪黑激素。这种褪黑激素可以触发嗜睡的感觉。褪黑激素是大脑中松果腺分泌的物质，帮助调节睡眠周期。详情>>

春季韭菜益精饮食４种

更新于2012-04-12 08:30:01

宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得淋漓尽致。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。韭菜性温，最宜人体阳气。而且春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。 民间用韭菜治病的方法很多，下面...详情>>

春季养肝补肾 红枣枸杞茶通气血

更新于2012-04-11 21:17:28

春季是人们养生保健的最好时机，如果在日常生活中饮食有效养生，那么你就选对种类食物，今天小编推荐春季养肝补肾，红枣枸杞茶通气血，效果不错，你也试试吧! 详情>>