营养保健

喝菊花茶该不该加冰糖

更新于2012-04-05 10:30:00

菊花不仅看起来赏心悦目，采摘下来后还可制成保健茶。菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。产于浙江的杭白菊和产于黄山之巅的贡菊被...详情>>

一天至少吃4－5次水果

更新于2012-04-05 09:30:00

“多吃水果好。”这是很多的营养学家给我们的忠告，那么吃多少才算多呢？一天至少四五次――日前，两位营养学家不约而同地给记者提出这样的建议。 花生油、豆油等植物油容易导致人体摄入太多亚油酸而亚麻酸不足...详情>>

春天四道养生汤 解困又健脾开胃

更新于2012-04-05 08:39:34

春季是人们最容易犯困，总是感觉四肢困倦、倦怠疲乏、精神不振等症状，所以在平时生活中也可以饮食来解决这个问题，下面推荐的养生汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。 详情>>

巧克力：看口味更要看成分

更新于2012-04-05 08:30:01

新华网沈阳１１月６日专电（记者陈光明 王炳坤）目前市面上出售的巧克力品种众多，但其中有多少是真正的巧克力，又有多少是代可可脂巧克力呢？记者近日走访沈阳、鞍山等地的食品市场发现，多数巧克力都没有明确...详情>>

警惕:维C可能危害健康

更新于2012-04-04 15:30:00

人们总是购买一些抗氧化剂类的保健品，例如葡萄籽摄取物和维生素C片，他们希望通过服用这些补品来预防心脏详情>>

喝1瓶绿茶=9茶匙砂糖?

更新于2012-04-04 14:30:00

绿茶饮品近年被推崇为健康饮品，瘦身一族也可能被这假象蒙骗。香港消委会最新一期《选择》月刊的报道中，对30款瓶装绿茶进行了测试，结果发现部分瓶装绿茶含糖量高达9.2%，卡路里含量高于一罐(355毫升)可乐；部分...详情>>

九种食物让你越吃牙越白

更新于2012-04-04 13:30:00

洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！ 美齿食物TOP9 芹菜，让你减少蛀牙的机会。 乳酪，可以减少蛀牙，...详情>>

适量喝水可治疗心绞痛

更新于2012-04-04 12:30:00

正值酷暑季节，老年人心脑血管病的发病率又处于高发期。不少老年人常常一觉不醒，大多是半夜突发心脑血管疾病发作而与世长辞。第三军医大学西南医院心血管内科舒茂琴提醒中老年朋友，夏季适量喝水有助于治疗心脑...详情>>

提醒:肾不好 吃西瓜要适量

更新于2012-04-04 11:30:00

正常人每天最多吃1D2斤 西瓜是夏令的主要果品，味甘性寒，清热解毒。能除烦止渴，利小便。西瓜瓜瓤甘甜爽口，含水高达96.6%，并有各种营养成分，故被喻为“天生白虎汤”。对于那些因“苦夏”而茶饭不思、营养不...详情>>

泡方便面的汤可以喝吗？

更新于2012-04-04 10:30:00

如今，方便面已遍布全世界，成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说，吃方便面似乎是一件免不了的事。据说，最早制作方便面的，是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋，擀成薄片，...详情>>

健康饮食经典搭配20招!

更新于2012-04-04 09:30:00

健康饮食说来简单，做起来难，饮食养生更是人们多年来一直追求的目标。前不久，小编为您归纳了30大相克的食物 。那么，如果如何才算是最为健康的饮食搭配呢？今天，我们再为大家总结一些最为经典的健康养生饮食...详情>>