营养保健

睡前不能吃的五种食物

更新于2012-04-04 08:30:01

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪...详情>>

糖尿病别迷信“无糖食品”

更新于2012-04-03 15:30:00

新华网重庆１１月７日专电（记者刘卫宏）重庆沙坪坝的王大妈患有糖尿病，因此长期食用“无糖食品”，本以为能有效控制血糖，但其血糖仍然居高不下。专家指出，糖尿病的食疗主要是控制食量，而不是糖量，如果过量...详情>>

新中国人的N代健康观

更新于2012-04-03 14:30:00

餐桌演义史 中国人的N代健康观 七十年代 “饮食方面，我明显是打小没吃过饱饭的。从来不挑食，胃口出奇的好，白菜、萝卜、黄瓜、茄子，没有我不喜欢的。酸甜苦辣咸没有我吃不下的，我可以第一个开始吃，一直吃...详情>>

人生最重要十大健康伴侣

更新于2012-04-03 13:30:00

健康是每一个人一生追求的目标，因此，人们总是尝试各种方法让自己的衣、食、详情>>

婴幼儿不宜过多吃鸡蛋

更新于2012-04-03 12:30:00

新华网南京７月４日专电（记者朱旭东） 鸡蛋是人们常食用的“营养品”，很多家长也喜欢给婴幼儿吃鸡蛋。南京市妇幼保健院的专家表示，婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。 专家说，因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃...详情>>

塑料袋盛热食易致慢性中毒

更新于2012-04-03 11:30:00

新华网西安１１月７日专电（记者耿学鹏 杨一苗）许多小吃铺习惯用一次性塑料袋套碗盛放食品，哪怕是热腾腾的面条或是刚出锅的馄饨，许多顾客也认为这样做法比较“卫生”。但是实际情况却不是这样。陕西省卫生厅...详情>>

冬天这五种食物最易中毒

更新于2012-04-03 10:30:00

冬天本不是一个食物丰富的季节，但一些现代化的科技手段，让人们几乎可以在每一个季节品遍美食，冬季也不例外。但需要警惕的是，科技带来福利的同时，同样存在隐忧。 在冬天，吃以下食物最容易发生食物中毒： 1...详情>>

多吃水果和蔬菜增强骨质

更新于2012-04-03 09:30:00

发表在最近出版的《美国临床营养》期刊上的一项研究显示，多吃水果和蔬菜可增强骨质密度。但这项研究还称，大多数人并没有达到所推荐的每天五份以上的水果与蔬菜量。 英国剑桥MRC人类营养研究的研究人员对237位...详情>>

每天必吃牛肉的十大理由

更新于2012-04-03 08:30:01

健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德?施瓦辛格和弗兰克?哥伦布听到这个所谓“最新进展”时一定会感到忍俊不禁...详情>>

吃烤肉时顺便再加点蔬果

更新于2012-04-03 01:25:21

吃烤肉是许多人的最爱。因为烤肉味道香气扑鼻、食之有味，成为许多人聚会的首选。殊不知，烤肉在熏烧的过程中，容易带来很多健康问题。详情>>

食用五谷养生粥可促进新陈代谢

更新于2012-04-03 01:25:17

冬季养生多喝五谷粥 五谷合一史上最强营养粥中华美食博大精深，在食疗上更是无人能及。详情>>