营养保健

春季人们应该多食用野菜

更新于2012-04-03 01:18:20

野菜不仅可以用来当菜肴，从中医角度，还有不少药用价值。春季阳气上升，养生重养肝，而春季也极容易出现春燥上火的症状，因此清火润燥亦是春季养生的一个重头戏。详情>>

食用荠菜中毒误区解密

更新于2012-04-03 01:18:16

荠菜是一种很大众的野菜，从古至今其食用和药用价值已被开发得较为完全，从未有任何荠菜含毒的描述。详情>>

长假如何调理孩子饮食

更新于2012-04-02 15:30:01

忙碌了一学期的学生们开始放假了，这给家长们提出了一个新的难题。平时，孩子上学，大人上班，工作、学习都很有规律，而今，在忙着自己上班的同时，还要安排好在家的孩子。《如何调理孩子暑假饮食》一文中的几个...详情>>

糖尿病患者如何选择食物

更新于2012-04-02 14:30:00

新华网济南１１月１４日专电（记者王娅妮）控制饮食是糖尿病人最苦恼的问题之一。除了要多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维食品外，还有哪些食物适合糖尿病人呢？ 山东省疾病预防控制中心的专家建议，糖尿病人可...详情>>

吃荤食后立即饮茶会伤肝

更新于2012-04-02 13:30:00

因为茶叶中含有大量鞣酸，它能与荤食中的蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，使肠蠕动减慢，造成便秘。这样就增加了有毒物质和致癌物质停留在身体内的时间，从而对肝脏造成间接的损害。 给肝脏减肥从嘴巴开始 ...详情>>

十种食物能吃掉胆固醇

更新于2012-04-02 12:30:00

因为体内胆固醇堆积过多而引发各种疾病的现代人为数不少。但是如何才能够帮助自己“消耗”掉多余的胆固醇呢？现在来看看美国专家给我们提供的这份健康食单。 胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的...详情>>

糖尿病人不妨中餐“西”吃

更新于2012-04-02 11:30:00

新华网重庆１１月１２日专电（记者刘卫宏）１１月１４日是“世界糖尿病日”。专家指出，饮食治疗是糖尿病的基础治疗方法，糖尿病患者可以借鉴西餐的一些烹调手法，采用中餐“西”吃的方法进行食疗。 第三军医大...详情>>

专家：吃鱼翅当心不育症

更新于2012-04-02 10:30:00

为了满足人类的口腹之欲，遭到了大量的捕杀，被做成鱼翅输往世界各地。11月8日记者从国家农业部和野生救援协会主办的国际鲨鱼研讨会上获悉，据不完全统计，每年遭到“厄运”的鲨鱼最高有7000万头，鲨鱼的数量在迅...详情>>

莫把酸奶当 “饭 “吃 酸奶菌群过多影响消化功能

更新于2012-04-02 09:30:00

酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品，大家都认为这些东西吃了有百利而无一害，记者以前也经常把酸奶当饭吃，对酸奶中的益生菌也颇具好感。但是，营养师称，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下...详情>>

健康饮食能保持大脑活力 充分咀嚼提高记忆力

更新于2012-04-02 08:30:01

希望大脑“永葆青春”，并非靠一种食物就能实现，正确的膳食结构才是最重要的。一项新研究发现，坚持地中海饮食的人，罹患老年痴呆症的几率可以减少40%。地中海式饮食包含大量蔬菜、水果、谷类，以深海鱼等海鲜为...详情>>

脂肪肝的预防，从生活习惯做起

更新于2012-04-01 15:51:36

脂肪肝一般来说都是由于不良的生活方式和习惯引起的一种疾病，因此，预防脂肪肝，远离脂肪肝的困扰，首先要从改变生活习惯开始入手。详情>>