营养保健

美国大杏仁有利于降低脂肪吸收率

更新于2012-02-18 03:19:00

过去，人们经常把食物的脂肪含量与体重增加画上等号，而美国大杏仁刚好能证明这一误区。详情>>

花生酱能让人保持良好的体力和状态

更新于2012-02-18 03:18:50

或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助大家抵抗岁月的侵袭。详情>>

常喝咖啡易使人体钙质流失

更新于2012-02-18 03:09:25

咖啡易使人体钙流失，但如果喝添加了牛奶或伴侣的咖啡，就能有效防止钙的流失。详情>>

男人饮食护肝该怎么护

更新于2012-02-18 02:58:11

绝对禁酒，选用去脂牛奶或酸奶。每天吃的鸡蛋黄不超过2个，忌用动物油，植物油的总量也不超过20克。详情>>

海藻中的海藻酸有良好的降血脂作用

更新于2012-02-17 15:30:00

事业有成的男人应酬比较多，经常大鱼大肉，难免造成肚子大、脖子粗。体形难看点倒不是要紧事，问题是人一胖，高血脂、高血压、脂肪肝往往会随之而来，这些毛病给生活带来了痛苦和麻烦。聪明的妻子怎样给胖丈夫调...详情>>

男性不可或缺的7种维生素和矿物质

更新于2012-02-17 14:30:00

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去买健...详情>>

这些食物能改善更年期男性的症状

更新于2012-02-17 13:30:00

男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑草、茯苓饼、参枣饭...详情>>

晚餐前2小时是健身减肥锻炼的最佳时机

更新于2012-02-17 12:30:00

就运动项目的选择来说，一般可选择运动节奏中等或较快的项目，规定距离的匀速跑(1500-3000米)、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都是较为理想的。 就运动强度而言，中等强度较适合。因为采用中等强度进行运动，...详情>>

营养专家提醒：这些肉让男人越吃越健康

更新于2012-02-17 11:30:00

牛肉，最强壮的肉 凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉...详情>>

男人重压容易“招来”哪些疾病？

更新于2012-02-17 10:30:00

疲劳伤身需调节 在巨大的压力面前，男性朋友不得不为工作付出更多的艰辛，长时间加班、熬夜破坏性地降低身体免疫力，让病菌有机可乘，引发多种泌尿生殖感染疾详情>>

含锌和含钙的食物有增强男子性功能作用

更新于2012-02-17 09:30:00

微量元素锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其它多种生理功能的关系极为密切，特别是维持男子生殖系统的完整结构和功能上起着重要作用。男子在每日膳食中经常食用海产品，如青蛤、牡蛎等贝...详情>>