营养保健

秋季养生知识：晒太阳也有讲究

更新于2014-09-23 20:11:00

现在正是临近秋分寒渐显，又到晒秋阳的好时节。很多人觉得晒太阳再简单不过，但有关的研究却认为，不同年龄段的皮肤，对日光的承受能力不同，身体对维生素D的需要量及新陈代谢的情况也不同，故而晒太阳的方式也要...详情>>

秋季防疲劳可以多吃花椰菜

更新于2014-09-23 19:11:00

秋季天气干燥，早晚温差加大，机体在适应季节变化时，很容易感到精力不济、疲惫难耐。想要抵抗秋乏，保证营养、补充睡眠非常关键。还不妨尝试一下可以缓解疲劳的花椰菜，效果很不错哦。详情>>

秋季应该如何预防口腔疾病

更新于2014-09-23 18:11:00

秋季天气干燥，很容易导致一些喉口病，虽然不是一些大病，但是被这些病困扰，身体也会出现一些难受的现象。那么秋季该预防口腔疾病好呢？下面我们就来了解一下秋季容易得的一些喉口病有哪些吧。详情>>

白领要多吃这些食物保健康

更新于2014-09-23 17:11:00

上班白领工作压力大是所有人都知道的事实，白领的工作可谓是体力劳动与脑力劳动的结合，如果没有做好休息，做好调节，对身体的健康影响很大。所以，日常白领饮食也要注意很多问题，下面我们就给大家介绍白领平时...详情>>

秋季进补这些禁忌要注意

更新于2014-09-23 16:11:00

经过一个夏天的消耗能量，我们秋天就要开始进补，这样才能保持身体健康。那么，大家知道秋季进补应该注意什么吗？进补不是吃得越好越营养，需要注意的地方也有很多，下面我们就给大家介绍一些秋季进补禁忌，有需...详情>>

这些食物在秋天营养排第一

更新于2014-09-23 15:11:00

我们都知道秋季是进补的好季节，秋季进补可以帮助身体得到很好的保健作用。那么秋季保健可以吃什么呢？下面小编就给大家说说秋天最营养的食物有哪些，这些健康饮食知识大家平时可以多来了解哦。详情>>

怎么吃蔬菜才能留住营养

更新于2014-09-23 14:11:00

我们都知道，很多蔬菜中含有丰富的维生素，维生素是一种身体不可或缺的营养物质。我们平常吃蔬菜都是用油炒，但是一些蔬菜经过油炒后许多的维生素都会流失。那么，怎么吃蔬菜好呢？如何留住蔬菜里的营养？下面小...详情>>

盘点日常最常见的养生食物

更新于2014-09-23 13:11:00

相信很多人都听过国外评选的超级食物，可有的东西不是国内买不到，就是价格太贵。今天我们就给大家推荐一些常见的养生食物，它们虽然价格没有山珍鲍鱼那么贵，但是营养却也不低，有需要的朋友可以多吃哦。详情>>

患病的老人不能吃哪些食物

更新于2014-09-23 12:11:00

医生建议，胃酸过多的老年患者忌食杨梅、梨、李子、柠檬等酸度比较大的水果；患糖尿病的老年人忌食含糖最多的水果，如香蕉、苹果、荔枝、无花果、梨等。今天小编就给大家详细介绍老年病人饮食禁忌，有需要的朋友...详情>>

生活中那些远离癌症的方法

更新于2014-09-23 11:11:00

癌症是所有后人都恐惧的一种疾病，现在越来越多的人死于癌症，所以预防癌症是我们现在迫切需要了解的。那么在日常生活中有什么远离癌症的方法可以帮助我们保护身体更健康呢？下面大家就和小编一起来了解看看吧。详情>>

榴莲吃多了好不好

更新于2014-09-23 10:11:00

相信很多人都知道榴莲是水果之王，它富含的营养价值是非常丰富的，更可以说榴莲是最营养的水果。榴莲可以说是当下最受年轻人喜欢的水果，不过也有人提出了一些异味，榴莲吃多好吗？今天就让小编来为大家解答。详情>>