营养保健

入秋后一定要吃这15种食物

更新于2014-08-22 19:11:00

换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意保健非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和...详情>>

7大吃水果的禁忌要注意

更新于2014-08-22 18:11:00

水果是大家身体补充营养的食物，夏季水果繁多，那么你知道吃水果的禁忌么？知道怎么吃水果才健康？下面我们就一起来了解吃水果的禁忌都有哪些吧！详情>>

14种健康零食上班族别错过

更新于2014-08-22 17:11:00

对于白领来说，抽屉不能少了健康零食，因为它能提供能量，让上班族的大脑更清醒！那么上班族吃什么零食更健康呢？下面为您介绍上班族必备的14款健康零食，这是白领一定不能错过的零食好选择哦。详情>>

补钙食物排行榜前3名

更新于2014-08-22 16:11:00

特殊人群除外，一般人来说，补钙重在食补。一般人会通过补钙产品来补钙，但是存在的误区很多。实际上饮食补钙更有效，下面我们就介绍一下该如何通过饮食来补钙，吃什么补钙好！详情>>

最天然的降血压妙方

更新于2014-08-22 15:11:00

“是药三分毒”，那些长期服用降压药的患者，其实更渴望食疗秘方。专家表示，有些食物对稳定和降血压的确有帮助，如果通过食疗降压从而少吃或者不用吃药，那对高血压患者来说，绝对是上策。今天我们就给大家介绍...详情>>

秋季养生喝什么汤好

更新于2014-08-22 14:11:00

秋天是喝汤的好季节，人体需要储存大量的营养肝护肾，滋阴养脾，汤类浓缩了食材的精华，易消化吸收，老少皆宜。今天，小编介绍几款美味可口...详情>>

人一天吃多少饭最好

更新于2014-08-22 13:11:00

这个话题是不是特别无趣？很多人觉得，每个人工作量不同，饮食习惯不同，胃大小不同，所以吃多少饭肯定是不一而论的。实际上，美国“精准营养”机构推出的简单易行的“双手控制食物热量新指南”。今天我们就给大...详情>>

5种莓类水果的功效与作用

更新于2014-08-22 12:11:00

据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。今天小编就给大家来介绍莓类水果的功效与作用都有哪些，为什么说吃它们好。详情>>

哪些人更适合吃辣椒 怎么吃辣椒不上火

更新于2014-08-22 11:11:00

秋冬天气寒冷，很多人就爱吃麻辣火锅，各种辣椒制作的菜肴大受欢迎。但是大家都知道辣椒容易上火，今天小编就来告诉你怎么吃辣椒好？如何吃辣椒不上火！详情>>

秋季去燥的8种食物

更新于2014-08-22 10:11:00

秋高气爽，天气也比较干燥，身体出现了不适的反应，各种传染病、便秘、上火等。今天小编就给大家推荐几种去燥的食物，消除体内火气。下面我们就来看看去燥吃什么好，大家一起来了解吧。详情>>

秋季增强免疫力喝这些汤

更新于2014-08-22 09:11:00

秋天是感冒和发烧的高发季节，而且这段时间里人们身体的抵抗力会降低，所以如果不好好进行秋季养生就会给身体带来很重大的伤害。今天小编就给大家介绍增强免疫力的方法有哪些，吃什么可以增强免疫力！详情>>