营养保健

注意！黄瓜不要和别的食物一起吃

更新于2014-07-28 08:11:00

从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。但是黄瓜不宜和别的食物一...详情>>

怎么吃海带营养又降脂

更新于2014-07-28 07:11:00

海带富含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中含有的食物纤维褐藻酸，可以调理肠胃，促进胆固醇的排泄；海带中还含有丰富的钙质，可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。今天我们就给大家介绍...详情>>

排毒养生多吃8种食物

更新于2014-07-28 06:11:00

人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影...详情>>

男人夏季消暑就用这4招

更新于2014-07-28 05:11:00

炎热的夏天很多人都容易出现中暑的情况，这时候消暑是非常有必要的。消暑的方法有很多，除了一些日常皮肤的护理之外，饮食也能起到作用。今天我们就给大家来介绍夏季消暑吃什么好，大家都来看看吧。详情>>

能够帮人缓解压力的食物有哪些

更新于2014-07-28 04:11:00

在饮食的过程中搭配细嚼慢咽、舒适的用餐环境及心情，的确可以达到食物缓解压力的效果。有那些营养素与抗压、解压有关，下面我们就给大家介绍可以缓解压力的食物都有哪些，一起来看看吧。详情>>

这些食物竟然会毁了男人

更新于2014-07-28 03:11:00

饮食会影响男性健康，这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让线路堵塞。所以，选择食物要上下兼顾。下面我们...详情>>

防脱发药膳还你一头浓密亮发

更新于2014-07-28 02:11:00

头发的生长与脱落，润泽与枯槁，都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源，对于脱发患者来说，均衡的营养是生发、美发的根本之道，平时饮食尤要注意。今天我们就给大家推荐几种防脱发药膳帮助大家养发...详情>>

男人养肝养胃必吃食谱

更新于2014-07-28 01:11:00

现在男人总因为自己活着工作的原因经常喝酒，但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝，这样对身体健康是非常不利的。今天小编就给大家推荐几道养肝养胃的食谱，肝、胃不好的朋友就都来学学这些养胃食谱吧。详情>>

男人夏季解暑就这样吃

更新于2014-07-28 00:11:00

炎炎夏日，很多人习惯靠吃冰、灌冰水消暑，尤其喜欢那瞬间透心凉的感觉。不过，营养师及中医师不约而同认为，要想藉吃来消暑气，冰品并非好选择，喝水、让身体发汗，才不让热气郁积体内。今天我们就给大家介绍夏...详情>>

红薯的美味吃法介绍

更新于2014-07-27 16:11:00

红薯素有“长寿食品”之誉。平时我们在家吃红薯，最多的无非就是煮熟或做糖水，其实红薯还有很多种美味吃法，下面我们就来看看怎么吃红薯好吧。详情>>

哪些蔬菜适合用来凉拌

更新于2014-07-27 15:11:00

适合凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食或仅以热水汆烫就能散发香气。根据各种蔬菜的特性作了以下的3种分类，能让你做的凉拌菜更加美味又有益，下面我们就来看看适合凉拌的蔬菜都有哪些...详情>>