营养保健

出现这些症状说明你需要补营养了

更新于2014-06-19 15:11:00

随着我们生活水平不断在提高，越来越多的人也开始关心起了营养均衡的问题，总是经常在想自己身体是否缺乏营养，缺乏什么营养呢。今天我们就给大家介绍一些营养缺乏的症状，如果你也有类似的情况出现可能就是缺少...详情>>

夏季上火吃什么好 7种食物少不了

更新于2014-06-19 14:11:00

夏季炎热的高温让很多人身体湿气重，肝火旺盛，而且食欲也会下降很多，这就是上火的症状。那有什么方法可以帮助我们降火清热呢？其实非常简单，食疗就能搞定哦。今天我们就给大家来介绍夏季上火吃什么好，有需要...详情>>

3道补锌食谱 让你生活更顺心

更新于2014-06-19 13:11:00

锌是我们身体中必不可少的微量元素之一，它对于人的发育和成长过程起着非常重要的作用，如果一旦缺锌，就会造成各种身体机能下降，所以我们平时应该适当补锌这样才能保证健康。今天小编在这就给大家推荐几道补锌...详情>>

预防心脏病多吃这些食物吧

更新于2014-06-19 12:11:00

心脏病是一种严重的疾病，很多人都害怕会患上。那既然这样，有什么预防心脏病的方法可以给我们大家保证身体的健康呢？下面赶紧和小编一起来看看预防心脏病吃什么好吧。详情>>

夏季怎么吃火龙果好呢

更新于2014-06-19 11:11:00

火龙果的营养价值很丰富，它富含大量粗蛋白和膳食纤维，能给人体补充很多的营养。那除了平时直接薄皮吃之外，怎么吃火龙果更好吃呢？下面小编就给大家来介绍。详情>>

糖尿病患者不能吃的食物有哪些

更新于2014-06-19 10:11:00

对于糖尿病患者来说，想要好好调理、改善病情对适合的方式除了吃药就是食疗。糖尿病患者的饮食有很多讲究，不是什么营养就都能吃的。今天小编就给大家介绍糖尿病患者不能吃的食物有哪些，一起来了解看看吧。详情>>

怎么煮鸽子更营养好吃

更新于2014-06-19 09:11:00

鸽子肉是很多人都喜欢吃的一种肉类食物，但是大家知道吗？鸽子肉不仅好吃，它还富含大量的蛋白质和各种对人体有益的营养，常吃对身体保健是非常好的。今天我们就给大家推荐几种鸽子的做法，喜欢吃鸽子肉的朋友别...详情>>

专家：这些补钙误区要避免

更新于2014-06-19 08:11:00

钙是我们身体非常重要的一种营养，因为如果人体一旦缺钙就很容易患上骨质疏松等疾病，给生活和工作带来很大的不便。那在日常生活中我们应该如何正确补钙呢？补钙的误区有哪些？下面我们就一起来了解看看！详情>>

有什么食谱可以调理咽喉肿痛

更新于2014-06-19 07:11:00

夏天很多水果都纷纷上市，像荔枝、龙眼这些都是我们喜欢吃的，但是吃多却会上火，导致咽喉肿痛。有什么润喉的方法可以帮助我们滋润喉咙下火呢？其实小小的一碗药膳就能搞定哦。今天小编就给大家来介绍咽喉肿痛吃...详情>>

怎么做鸡皮更营养美味

更新于2014-06-19 06:11:00

我们平时吃鸡肉的时候都不怎么喜欢吃鸡皮，但是大家所不了解的是，鸡皮的营养价值非常丰富，常吃它还能帮助我们养胃健脾，而且能够补充人体的胶原蛋白。今天小编就给大家推荐几道鸡皮食谱，这样做鸡皮更好吃又营...详情>>

吃什么食物能养肾补肾

更新于2014-06-19 05:11:00

炎热的夏天人体要大量的排汗，如果我们长时间的不到充分的补充水分，那么尿量会减少，而身体的毒素也会增多，容易引发一些肾结石、肾积水的情况。那有什么养肾食物可以帮助我们解决这个难题呢？其实想要养肾非常...详情>>