营养保健

小米粥药膳 怎么煮小米粥更营养

更新于2014-06-17 19:11:00

小米的功效作用很多，可以暖胃健脾，帮助人体清热解毒、补肾益气。用小米熬成的小米粥也可以预防一些疾病的侵入。今天我们就给大家来介绍小米粥药膳有哪些，怎么做比较好！详情>>

苹果的16个不为人知的养生功效

更新于2014-06-17 18:11:00

苹果是日常生活中最常见的一种水果，它口感脆甜营养丰富，常吃苹果对人体保健非常的有帮助。那苹果的养生功效有哪些呢？我们吃苹果有什么好处？下面就和小编一起来了解看看吧！详情>>

夏至喝什么饮品降火更清爽

更新于2014-06-17 17:11:00

夏至准备到了，这段时间里天气是非常的炎热，让很多人都受不了，有什么降火的饮品可以帮助我们解决这个难题呢？夏季养生应该怎么做才是对的。下面我们就给大家来介绍吧。详情>>

生吃山药有什么作用

更新于2014-06-17 16:11:00

山药是我们日常生活中最常吃的食物之一，大家平时都喜欢用它熬汤或者炒着吃，其实山药还能生吃哦，不过相信很多朋友都没试过。今天我们就给大家来介绍生吃山药的好处有哪些，怎么吃山药好。详情>>

夏季这些水果要少吃

更新于2014-06-17 15:11:00

夏天是一个很适合养生的季节，在这段时间里很多水果纷纷上市，这让提倡健康饮食的人们非常欢喜。吃水果是我们进补也是消暑的一个好方法，但是吃水果也有讲究，并不是任何水果都能随便吃的。今天我们就给大家来介...详情>>

空心菜的功效与作用 治疗便秘降血糖

更新于2014-06-17 14:11:00

空心菜是夏天最多的蔬菜之一，它不仅好吃而且营养价值也十分的丰富，尤其是针对便秘它的通便效果更加明显。今天我们就给大家来介绍空心菜的好处都有哪些，怎么吃空心菜好！详情>>

夏季没食欲怎么办 开胃食谱来帮你

更新于2014-06-17 13:11:00

炎炎夏日很多人都会没什么胃口吃饭，对很多平时喜欢吃的食物也没有了欲望，这样长时间下去不是办法，有什么方法能帮助我们开胃让我们吃一顿香喷喷的饭呢？下面我们就给大家介绍一些夏季开胃食谱，有需要的朋友都...详情>>

最适合夏季吃的降火水果有哪些

更新于2014-06-17 12:11:00

夏天的时候如果您出现牙龈肿痛、心烦口干或者长溃疡等症状，那可能就是上火了，那有什么降火的方法可以帮助我们不吃药就轻松去火呢？吃水果就是一个不错的选择，下面我们就给大家来介绍夏天吃什么水果降火好，一...详情>>

樱桃5种美味吃法 相信您都没试过

更新于2014-06-17 11:11:00

樱桃是很多人都喜欢吃的一种水果，但是一般我们都是将樱桃洗干净就直接吃，这样的吃法是简单的，但是你知道吗？其实樱桃还能做成菜来吃的哦。今天我们就给大家来介绍几种樱桃的吃法，喜欢吃樱桃的朋友都可以来试试。详情>>

夏季喝什么汤可以快速清热去火

更新于2014-06-17 10:11:00

一到夏天很多人的火气就开始蹭蹭蹭的往上涨，这样对夏季养生非常的不利。那有什么夏季降火的方法可以帮助我们灭火消暑呢？今天小编就给大家推荐几种夏季降火汤的做法，火气大的朋友可以试试哦。详情>>

小米粥怎么做更营养

更新于2014-06-17 09:11:00

小米是一种非常营养的谷类食物，它富含维生素和一些对身体有益的营养物质，可以有效防止反胃和呕吐等情况。那在我们生活中小米粥怎么做营养呢？小米熬粥有没有什么秘诀或者方法？下面我们就一起来了解看看吧！详情>>