营养保健

鲈鱼的好处 补充大脑所需的DHA

更新于2014-01-23 06:16:00

淡水鱼中的鲈鱼，其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被测样品之首。为了避免让鱼肉中宝贵的DHA在食用时减少流失，还要注意合理的烹饪方法。DHA不耐高热，因此对于富含DHA的鱼类，建议采用清蒸或炖的方法，不建议油炸。...详情>>

保健养生要喝粥 养生粥大全

更新于2014-01-22 18:08:00

古人云：“粥饮为世间第一补人之物”。所以粥是滋养的好食物，在凉爽的春季，喝上一碗粥，真是养胃又暖身啊。今天我们就来看看养生粥都有哪些，它们的作用是什么！详情>>

冬季饮食养生 多吃坚果有利健康

更新于2014-01-22 17:08:00

冬季人体的胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，所以冬季是补充营养的好季节。食疗是冬季养生的最佳方法，那么冬天养生吃什么好呢？专家推荐吃坚果。下面我们就来看看...详情>>

缓解感冒吃什么好？药膳最合适

更新于2014-01-22 16:08:00

冬季寒冷，很多人遭遇了感冒的侵袭，严重影响日常的工作与生活，那么我们该如何缓解感冒症状呢，下面我们就来为大家推荐几款可以有效缓解感冒的药膳，大家不妨都试试吧！详情>>

6种传统养生食物 养胃又补气

更新于2014-01-22 15:08:00

现代生活的压力大，生活水平有所提高，让人们往往不注意身体健康，容易出现各种身体不适。我们今天要和大家分享的是一些健康食物的介绍，经常吃这些食物能养胃又能延年益寿哦，下面我们就来详细了解吧。详情>>

男人滋补吃什么？养生粥功效大

更新于2014-01-22 14:08:00

春季是一个适宜进补的好季节，不光是女人要补，男人也不例外，因为男人在外忙事业，压力很大所以男人更累，更需要滋补。今天我们就来为大家推荐几种男性养生必不可少的养生粥，选择适合你的一道平时多吃，对身体...详情>>

年夜饭之凉盘葱油鸡

更新于2014-01-22 13:11:00

年夜饭吃什么菜好呢？鸡肉就是一个不错的选择。相信很多人家里过年餐桌上一定少不了鸡肉吧。今天小编给你推荐一道适合年夜饭的凉盘——葱油鸡的做法，一起来看吧。详情>>

年夜饭之翡翠白菜的做法

更新于2014-01-22 12:11:00

“白菜”有“百财”的说法，做上一款寓意美好的白菜菜谱，祝福您全家一年都来财健康。今天我们就为大家介绍翡翠白菜的做法是怎样的，一起来看吧。详情>>

年夜饭之红烧狮子头

更新于2014-01-22 11:11:00

红烧狮子头，是国人逢年过节常吃的一道菜，也称四喜丸子，取其吉祥之意，是一道淮扬名菜。做狮子头的肉选材也很有讲究，要求有肥有瘦，吃起来肥而不腻、软嫩爽口，光看卖相就让人口舌生津、胃口大开。下面我们就...详情>>

缓解男人早泄的3款养生粥

更新于2014-01-22 10:15:12

早泄不仅对男人的身体产生影响，更重要的是对患者造成巨大的心理压力，从而引起家庭不和。如今春天渐渐来临，我们就来为男性同胞们介绍几款缓解早泄的养生粥，大家不妨都试试吧。详情>>

山楂的食疗功效有哪些？

更新于2014-01-22 09:37:06

山楂又叫“红果”，是蔷薇科植物的一种，药用以野山植为佳。很多人喜欢吃山楂是因为它那酸酸甜甜的口感，那么你知道山楂的作用有哪些吗？它有什么食疗功效呢？下面我们就来了解看看。详情>>