营养保健

含益生菌的食物有哪些？有什么作用

更新于2014-01-22 08:09:00

益生菌对于人体肠道有好处，但是你知道在日常生活中也有很多事物富含益生菌哦，下面我们就来为大家介绍益生菌食物都有哪些吧！详情>>

白菜也有药用价值，你知道吗？

更新于2014-01-22 07:09:00

白菜除作为蔬菜供人们食用之外，还有药用价值。 医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。今天我们就来为大家详细介绍白菜的药用价值都有哪些吧！详情>>

洋葱的8个功效作用！

更新于2014-01-22 06:09:00

洋葱是我们平时经常看到的食物，很多人都喜欢把它当做配菜食用，其实洋葱也可以当主菜，而且洋葱的好处还非常大哦！下面我们就来为大家详细介绍洋葱的功效作用都有哪些，想知道的朋友都来看看吧。详情>>

木瓜牛奶的做法大全

更新于2014-01-21 18:11:00

早就听说木瓜牛奶的营养价值非常的丰富，所以今天我们就为大家推荐3种木瓜牛奶的做法给大家，虽然说做法、口味不一样，但是营养一点也不少哦。下面我们就来了解看看吧！详情>>

香煎牡蛎的做法

更新于2014-01-21 17:11:00

今天给大家介绍一道美食，香煎牡蛎。经常吃点牡蛎对身体很好，它不仅可以帮助儿童和青少年增强智力，对孕妇及婴儿发育也有很重要的作用，此外它还是一种抗癌食品，适合糖尿病和高血压患者食用，至于青壮年，还能...详情>>

消化不良吃什么好？

更新于2014-01-21 16:11:00

春天天气凉爽容易使人食欲大开，一不小心吃多了就会消化不良，胃就会开始胀痛、打嗝等症状。这些症状实在让人尴尬，那么有哪些健康食物可以促进消化不良呢？消化不良吃什么好？详情>>

盘点：日常吃早餐的5个误区

更新于2014-01-21 15:11:00

俗话说：早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。可见早餐在三餐中是最重要的，但是很多上班族为了节省时间，经常是吃得不健康，下面我们就来看看吃早餐有哪些误区，你也是这样吃的吗？详情>>

西红柿猪肝瘦肉汤怎么做？

更新于2014-01-21 14:11:00

由于每种食物中所含的营养不同，各种食物都有着不同的性质，在烹饪这些食物时一定要根据其所含的营养成份去做搭配，不然很容易造成食物相克而引发中毒。今天我们要为大家推荐的就是很难搭配的一种食物--猪肝的食...详情>>

南瓜的各种做法大全 治病又补肾

更新于2014-01-21 13:11:00

南瓜主治久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠，便溏，久咳不愈，哮喘，骨蒸潮热，水肿，肠寄生虫，糖尿病等，是一种非常营养的食物。今天我们要为大家介绍一些南瓜食谱，对于我们身体保健非常的有效果，大家也可以在家...详情>>

鳕鱼的做法 怎么吃鳕鱼最营养

更新于2014-01-21 12:11:00

鳕鱼的做法，鳕鱼作为一种冷水中生活的鱼类，我们平时食用的机会并不多。但是，随着肯德基的鳕鱼餐盛行，当下，掀起了一阵吃鳕鱼的风潮。那么，怎么吃鳕鱼最营养最好吃呢？下面我们就来看看这些鳕鱼的做法吧！详情>>

各种水果沙拉的做法任你挑

更新于2014-01-21 11:11:00

水果沙拉的做法，很多人在减肥期间，都喜欢用沙拉作为主要充饥食物来食用。但是沙拉酱的热量同样不小，在这里需要提醒正在减肥的大家，大量食用水果沙拉减肥，并非是个好方法哦。今天我们为大家介绍几种水果沙拉...详情>>