营养保健

冬季滋补吃什么好？莲藕山药花生

更新于2014-01-18 10:12:00

中医专家表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要。那么，冬季养生吃什么最滋补呢？下面我们就来看看滋补的食物都有哪些吧！详情>>

注意！这两种人不宜饭前喝汤

更新于2014-01-18 09:12:00

相信很多人都知道在饭前喝汤的效果要比饭后喝汤的效果好很多，所以更多人选择饭前喝汤，但是并不是所有的人都适合饭前喝汤的哦。下面我们就来为大家介绍饭前喝汤好吗，哪些人不适合饭前喝汤。详情>>

冬季滋补养生汤有哪些？怎么做

更新于2014-01-18 08:12:00

天气转凉，身体总是觉得怎么也暖和不过来，这时候就需要多喝冬季滋补养生汤来把身体调理好。今天我们就为大家整理了4款养生汤的做法和功效，需要进补的朋友不妨来看看吧，总有一款适合你。详情>>

苦瓜的功效与作用 哪些人不宜吃苦瓜

更新于2014-01-17 18:11:00

苦瓜味苦，但是对肝脏有着重要的保护作用，但是苦瓜也不是人人皆宜，哪些人不宜吃苦瓜呢？今天我们就来为大家详细介绍吧。详情>>

春季养生 可以解乏的7种食物

更新于2014-01-17 17:11:00

春季是一个很容易犯困的季节，那么春季如何提神解乏呢？提神解乏吃什么呢？下面就来了解一下春季提神解乏的七大食物，告诉你吃什么解乏吧！详情>>

春季健脾祛湿的食疗方

更新于2014-01-17 16:11:00

春季的阴雨天气也将逐渐增多，因此防病健脾祛湿就成为养生保健的首要目的，而食疗又是补脾胃的最佳方法，所以很多人都想知道吃什么可以祛湿健脾。今天我们就来为大家推荐3道健脾祛湿的食疗方，春季养生的时候不妨...详情>>

冬天皮肤干燥怎么办？吃什么补

更新于2014-01-17 15:11:00

冬季除了空气中的水分缺少之外，身体也可能会出现缺水的情况。那么这个时候，单纯的补水是不适合的，还需要从食疗方面考虑。今天我们就来了解冬天皮肤干燥怎么办，吃什么食疗好呢？详情>>

痛风患者冬季进补应该少吃羊肉汤

更新于2014-01-17 14:11:00

痛风患者在饮食上需要注意很多方面，特别是在冬季进补的时节，要注意好不要摄入太多的高嘌呤含量的食物，否则就会给自己的身体造成伤害。详情>>

冬季对抗干燥 多吃萝卜是妙招

更新于2014-01-17 13:11:00

冬季最明显的特征，就是气候变得干燥，这让很多人的皮肤都开始脱皮，很受不了。有什么办法可以摆脱冬季干燥的症状呢？食疗就是一个不错的选择。今天我们就来为大家推荐几种干燥的食疗方法，一起来了解吧。详情>>

最致命的10种食物搭配

更新于2014-01-17 12:11:00

在日常生活中很多人都想健康饮食，但是你知道健康饮食的规则是什么吗？不是所有的健康食物都能合在一起吃的哦。今天我们就来为大家介绍一些错误的食物搭配，以后不要再这样吃了。详情>>

吃寒性食物伤肾损阳

更新于2014-01-17 11:11:00

中医饮食讲究温补，寒凉食物吃了会让身体很受伤，会损伤身体的阳气。那么什么食物属于寒凉食物呢？寒性食物都有哪些？下面我们 就一起来了解看看！详情>>