营养保健

玉米带皮煮有利糖尿病 玉米的功效作用

更新于2014-01-15 11:11:00

很多人在买玉米或者煮的时候总喜欢把皮剥下来，将玉米须子剥干净，其实，这样做并不科学，买玉米的时候最好带着皮，这样吃才能更营养。下面我们就来了解玉米的功效作用都有哪些，常吃玉米有什么好处吧！详情>>

春季肾虚的调理方法

更新于2014-01-15 10:14:40

肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚，肾阴指的是肾的本质，而肾阳指的是肾功能。肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚，肾阴指的是肾的本质，而肾阳指的是肾功能。见天我们就为大家推荐有些春季调理肾虚的方法，如果你身子比较弱，就...详情>>

春季护肝应多吃糖

更新于2014-01-15 09:47:24

“寒随一夜去，春随五更来”，春回大地带来一派勃勃生机，人的体内环境也开始由冬季向春季转化，肝气随之旺盛起来。肝旺容易伤及脾胃，造成人体消化不良。要避免这种症状的发生，在饮食上要注意适当带甜少吃酸。...详情>>

哈密瓜的营养价值 防癌防病

更新于2014-01-15 08:13:00

哈密瓜是很多人喜爱的水果，味道香甜但是它的神奇作用却往往被人忽视，哈密瓜不仅可以减肥、防晒并对于冠心病、癌症都有预防功效，因此有“瓜中之王”的美誉。下面就让我们了解一下哈密瓜的营养价值都有哪些吧！详情>>

赶走更年期烦恼 9个饮食妙招就搞定

更新于2014-01-14 16:11:00

更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。但是更年期会伴随着很多症状，失眠多梦、记忆力减退是更年期常见症状，折磨着很多朋友们，那么，更年期的人应该怎么保健呢？今天我们就来为大...详情>>

补铁的食物有哪些？吃什么补铁

更新于2014-01-14 15:11:00

每到冬季，一些小症状就会找上我们，比如说，脸色越来越不好，情绪也不是很好……别把一切责任都推给天气，也有可能是因为你的身体该补铁了。每分每秒的正常代谢都会造成铁的流失，而我们要做的就是杜绝铁过度流...详情>>

紫菜汤有什么妙用

更新于2014-01-14 14:11:00

紫菜中含有的植物纤维，可以将肠道内的致癌物质排出体外，起到保持肠道健康、预防癌症的作用；紫菜中含有的胆碱，对改善老年人的记忆衰退有很好的作用。今天我们就来为大家推荐紫菜汤的功效作用，一起来了解看看吧！详情>>

春季养生 止咳的七大食疗方

更新于2014-01-14 13:11:00

春季天气反复，很容易就感冒咳嗽，那么咳嗽感冒怎么办好呢？以下是小编为大家搜罗的几种春季止咳食疗方，如果你也正在被咳嗽困扰着，就赶紧试试这些止咳食疗吧。详情>>

绿豆芽的功效 治春燥防上火

更新于2014-01-14 12:11:00

春天是气候干燥，容易上火，容易出现咽喉干、嗓子疼、上火等症状，适宜吃一些败火的食物来帮助我们，绿豆芽无疑是一个不错的食物选择。今天我们就来了解绿豆芽的功效都有哪些，有什么好处？详情>>

春季养生必吃这些菜

更新于2014-01-14 11:11:00

春天是个养生的好季节，很多人都想趁着这时候好好的为自己的身体进行养生，好让夏天能更有精神的玩耍。那么应该怎么养生好呢？饮食就是一个不错的选择。今天我们要和大家介绍的就是一些春季必须养生食物，多吃它...详情>>

春季应该如何食补？

更新于2014-01-14 10:08:13

谈到食补，一般人喜欢在“冬至”节开始。其实，科学家认为：“虚则补之”。身体虚弱，体质较差的人，均可以根据季节的变化和体质状况作灵活的营养和饮食调理。这种用营养和饮食调整来达到扶正强身的方法，有利于...详情>>