营养保健

维生素的作用和缺乏维生素病因

更新于2012-08-21 16:25:09

很多人每天补充的维生素量不够，这样长期下去，体内可能会缺乏某种维生素，维生素的作用可是很大的，但是没有多少人知道维生素有什么作用，总之我们平时不能让自己的体内缺乏太多了维生素了，这样容易导致自己的...详情>>

如何诊断是否缺乏维生素K

更新于2012-08-21 16:19:15

维生素的作用主要是促进人体健康，平时我们不可以让体内缺乏过多的维生素了，如果你还不知道维生素有什么作用，可以跟小编一起去了解维生素的知识，看看维生素对人体有什么危害，顺便学学学如何诊断自己是否缺乏...详情>>

哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃

更新于2012-08-21 15:56:59

有脾胃虚弱一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良，然后变瘦。要调节脾胃虚弱现象饮食是最好的方法，那么脾胃虚弱吃什么呢？详情>>

脾胃虚弱要吃哪些肉类食物

更新于2012-08-21 15:49:12

脾胃虚弱的人要特别注意吃，吃对他们太重要了，如果不吃，人只会消瘦下去。脾胃虚弱影响的主要就是人的食欲，通常我们治疗脾胃虚弱可以吃一些中药，也可以吃一些素食。那么，脾胃虚弱应该吃什么素食呢?详情>>

维生素A具有美容护肤的作用

更新于2012-08-21 15:06:03

我们每一天的饮食中都含有很多维生素，那么这些维生素的作用是什么呢？为何我们需要补充维生素。维生素的种类很多，我们最常说的维生素有维生素A、B、C、D等。很多人可能不知道维生素有什么作用。详情>>

缺乏维生素K可造成哪些危害

更新于2012-08-21 15:05:55

维生素缺乏的人身体健康会有异常现象，所以平时他们很注意补充维生素，可见维生素的作用是很重要的，那么维生素有什么作用呢？维生素是不是补充越多越好呢？很多人由于不了解这些东西，所以经常乱补充维生素。详情>>

食用马铃薯有哪些保健作用

更新于2012-08-21 15:03:41

饮食中很多人都有吃过马铃薯做的菜，其实马铃薯是一种很好的食物，马铃薯的营养很丰富，所含的淀粉非常多，同时还含有别的营养元素。很多人可能不知道马铃薯所具有的营养价值，特别是在护肤保健方面，马铃薯还是...详情>>

马铃薯所含的营养素可预防很多疾病

更新于2012-08-21 15:03:38

科学研究马铃薯的营养很高，作为一种食物，马铃薯对人类的贡献太大了，虽然马铃薯比不上那些粮食作物，但是马铃薯还是觉有很多价值的，特别是马铃薯的营养价值，那是无法进行衡量的。下面大家跟小编一起去了解我...详情>>

哪些食物与猪肝相克

更新于2012-08-21 15:03:37

猪肝是猪的主要内脏，含的营养不比其它的内脏少，很多人喜欢吃动物内脏，特别是猪肝。猪肝的营养很好，我们可以多吃点，但是猪肝与某些事物相克，如果我们吃了猪肝再吃相克的食物，猪肝的营养价值就大大的失效了。详情>>

调节脾胃虚弱的四种豆类食物

更新于2012-08-21 14:56:24

脾胃虚弱了我们要注意保健，特别是在饮食上的保健，通过饮食上的保健我们可以很好的调节自己的脾胃虚弱现象。那么脾胃虚弱吃什么呢？其实不管是肉类还是素食类，只要能调节脾胃虚弱的我们都可以吃。详情>>

马铃薯具有营养和药用两种价值

更新于2012-08-21 14:52:03

我们很喜欢吃马铃薯，因为马铃薯的营养对我们身体有很大的帮助，平时的生活中我们可能觉得马铃薯是那么的不起眼，但是当我们吃了马铃薯后，了解了马铃薯的各种营养价值后，我们会发现马零食是一种非常健康的食品。详情>>