营养保健

几种治疗老人便秘的药粥

更新于2012-04-19 16:00:42

取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀饭，每日1-2次，经常服用。适用于治疗老人便秘。 详情>>

老年人需要多喝牛奶

更新于2012-04-19 15:56:54

由于老人营养流失大，营养吸收慢，单凭日常的饮食很难满足营养的需要，因此必须额外补充。配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素，进行有针对性的营养补充。详情>>

春季养肝护肝吃什么？

更新于2012-04-19 15:37:05

养肝护肝，补硒很关键。硒是一种十分重要的微量元素，对于提高人体免疫力，抵抗病菌对肝脏的入侵、修复受损伤的肝细胞等等都大有裨益。详情>>

为保证睡眠，男人请少吃辣

更新于2012-04-19 15:30:01

最近一个研究小组对一群健康男性进行了一项调查检测。发现一群人在吃了含有辛辣成分的食物后，睡眠模式发生显著改变。他们的睡眠时间都缩短了，主要表现为熟睡时间较少，以及较长时间的辗转反侧。 专家表示，麻...详情>>

睡前不能吃哪些食物？

更新于2012-04-19 14:30:00

一、油腻食物 油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。 二、有饱腹作用的食物 还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，...详情>>

新生儿患低血糖的原因

更新于2012-04-19 14:16:51

新生儿患低血糖的原因是什么？并不是只有糖尿病人会发生低血糖的症状，即使是刚刚出生的婴儿，也会有患低血糖的可能。我们就来了解新生儿患上低血糖的原因是什么吧。详情>>

健康男人的食谱

更新于2012-04-19 13:30:01

全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿详情>>

男性健康9种饮食要素

更新于2012-04-19 12:30:01

1．食用一定量的铬。 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100--200微...详情>>

简述家常蔬菜的营养及功效

更新于2012-04-19 11:30:01

常见蔬菜是人们生活必不可少的，也是老百姓经常常食用的，那么它们有什么营养和药用价值也是大家所关心的问题。下面向大家介绍几种常见蔬菜的营养作用与食疗功效。 萝卜 除含有蛋白质外，还含有各种糖类、丰富...详情>>

男人的下酒菜的三个做法

更新于2012-04-19 10:30:01

下酒菜的做法是： 1、做菜时宜放些糖。酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一...详情>>

年轻男人十种最佳饮食搭配

更新于2012-04-19 09:30:00

男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降；想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养？如何合理生活起居？ 健康饮食金字塔 民以食为天。解决温...详情>>