营养保健

白领健康午餐 最适合吃6种食物

更新于2012-03-28 14:02:11

白领上班时习惯带饭，那么你煮什么菜呢？白领上班工作压力大，很需要对自己身体要好好的补充营养，午餐是很重要的环节不要错过，所以选择最适合的食物来吃。 详情>>

女性多喝白开水也能消除疲劳

更新于2012-03-28 13:38:20

许多人知道常常喝白开水对身体健康有益，白开水是解渴最佳品，也有排毒养颜的功效，很受女性们的喜爱，今天小编告诉大家白开水也能消除疲劳详情>>

冬季五个经典食谱

更新于2012-03-28 13:30:03

经典食谱一 原料，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。《食疗本草》说它“止逆，散烦闷，开胃气”。《本草拾遗》记载生姜“汁解毒药，破血调中，去冷除痰，开 胃”。《本草从新》指出“姜汁，开痰，...详情>>

吃出来的健康

更新于2012-03-28 12:30:03

吃出你的苗条美丽、健康长寿 吃出你的苗条和美丽 为什么需要营养代餐实现低碳水高营养呢？因为我们生活的环境到处充满了糖 和碳水化合物，主食，做菜放糖，饮料含糖，牛奶里含乳糖，水果和根茎类 蔬菜也含糖...详情>>

臭豆腐最好少吃

更新于2012-03-28 11:30:04

臭豆腐闻起来臭、吃起来香，有些人对它敬而远之，有些人则将吃它当成了一种嗜好。其实，臭豆腐属于发酵豆制品，制作过程中不仅会产生一定的腐败物质，还容易受到细菌污染，从健康角度考虑，还是少吃为好。 研究...详情>>

成年男性保健食疗方法

更新于2012-03-28 10:30:02

(1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。 (2)活泥鳅放清水中， 待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。 (3)...详情>>

6类食物更适合女人滋阴保肾

更新于2012-03-28 09:36:12

很多女性在女性营养保健中，最关注滋阴保肾的保健，但是吃什么食物能滋补身体呢?今天，小编为大家推荐6类食物更适合女人滋阴保肾，接下来就让我们一起来看看吧! 详情>>

节日期间 四招清洗肠胃

更新于2012-03-28 09:30:03

医学专家提醒，节日期间，你的肠胃可能需要“清洗”。 清淡食物配粗粮 吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。 专家建议，节后几天的主食要以谷类粗粮为主，...详情>>

红薯小米粥 养胃抑制胃酸分泌

更新于2012-03-28 09:03:19

红薯是日常生活常见的食物，红薯被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。如果红薯粥中加点小米，那么对身体更健康，今天微微健康网小编推荐红薯小米粥，养胃抑制胃酸分泌。 详情>>

多吃味精嗜睡焦躁 损害健康

更新于2012-03-28 08:30:01

很多人炒菜时习惯放味精，但据最近台湾一项调查发现，约有30%的人由于摄取味精过量而出现了嗜睡、焦躁等现象。 味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑...详情>>

增强记忆豆腐豆浆最有效

更新于2012-03-28 01:42:57

豆腐是中国传统的健康食品。最近，对豆腐的健康功效又有了新发现。据台湾《康健》杂志报道，一项新研究指出，豆腐和豆浆能增强记忆力。详情>>