营养保健

全球最骇人听闻食物排行(2)

更新于2012-03-27 10:30:00

第九名 旺鸡蛋是南京人，尤其是南京女孩喜欢的一样街头小吃。她们对于旺鸡蛋的狂烈热爱，在外地人看来很难以理解。特别是当他们了解到旺鸡蛋的制作过程时，恐怕不但是无法理解，更是要吃惊不小了。 旺鸡蛋的原...详情>>

这些食物别和牛奶一起吃

更新于2012-03-27 09:30:00

常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 这些食物别和牛奶一起吃 橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。 因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果...详情>>

碳酸饮料别常饮 三成分影响健康

更新于2012-03-27 08:30:02

前不久，国家质检总局对包括北京在内7个省市的碳酸饮料进行了抽查，合格率仅为62.8%，也就是说，4成碳酸饮料都不合格。那么，饮料中的成分是否对人身体有影响？常听人说喝带“汽儿”的饮料不好，是不是真的不好？...详情>>

梨具有清热、化痰、生津止渴等功效

更新于2012-03-26 15:35:07

在营养学界,梨还有个很响亮的名头―――天然矿泉水,它多汁、少渣,但膳食纤维和B族维生素却很丰富。详情>>

常失眠可食用葡萄或奇异果

更新于2012-03-26 15:35:02

最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。详情>>

抗衰老的十条营养原则

更新于2012-03-26 15:30:00

我的抗衰老食品方案要求你认真执行，且需认识和接受会有挫折和反复这一事实。要想做得好，请你一定不要忽略下述十条原则： １．确定可行目标 不要完全相信标准的身高体重表。真正重要的是肌肉和脂肪的比率。一...详情>>

冬天食红薯好处多多

更新于2012-03-26 14:30:00

红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最近还发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现，浓缩四倍的白薯汁，对癌细胞增殖的...详情>>

吃茄子有助于防治高血压、冠心病

更新于2012-03-26 14:16:01

茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。详情>>

蔬菜纤维可防前列腺癌

更新于2012-03-26 13:30:00

意大利科学家最近所发表的一项研究报告表明，与不太爱吃蔬菜的男人比较，那些经常食用蔬菜的男人患前列腺癌的风险低。 研究人员对17000名男性进行了相关的研究。这些受试者中，既有患前列腺癌的，也有没患的。研...详情>>

豆浆怎么喝 更健康？

更新于2012-03-26 12:30:02

方人吃喝了数百年的大豆食品，近十年来大大地触动了西方科学家的心弦！它所含的优质蛋白质，如同动物性蛋白质一般建造、维护身体，却不至于对心脏、肾脏增加负担；它所含的异黄酮素--一种植物性女性荷尔蒙，确实...详情>>

用山竹煲汤可降火

更新于2012-03-26 11:53:22

做成降火消脂解毒的山竹汤，对现在营养过剩而燥火重的青年人有很好的食疗效果，一汤入口几种小病就可消除。 详情>>