营养保健

春天到了多吃点枣子吧

更新于2012-03-19 22:52:25

提到枣，我们常常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶枣，其实枣不仅是食物，更是一味良药，中医把它当作清润补品，非常适合在春天食用。详情>>

蔬菜汁加点蜜饮食更健康

更新于2012-03-19 15:30:01

蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量。洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2~3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。 蜂蜜番茄汁：番茄适量，洗净榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一汤匙...详情>>

葡萄含有丰富的葡萄糖和果糖

更新于2012-03-19 14:48:08

葡萄的最突出的营养价值在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收。详情>>

火龙果对人体健康有绝佳的功效

更新于2012-03-19 14:34:08

火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。详情>>

男性女性需要的营养有别

更新于2012-03-19 14:30:00

男性最需要的营养 番茄红素在全世界范围内，前列腺疾病正成为越来越多男性的大敌。 而番茄红素这种高效抗氧化剂，主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它在体内的含量对前列腺健康影响尤为明显。哈佛...详情>>

改善睡眠我们要吃什么水果

更新于2012-03-19 14:13:21

最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质。详情>>

吃猕猴桃还可美容

更新于2012-03-19 14:12:27

猕猴桃是含维生素(维生素食品)C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白(美白食品)的作用。详情>>

吃香蕉有哪些保健作用

更新于2012-03-19 13:57:16

香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。详情>>

美白堪比防晒霜的果蔬

更新于2012-03-19 13:30:00

一、高维C水果 维生素C是永远的美肤圣品，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃23份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。 二、黄红色蔬果 红色、橘...详情>>

啤酒喝多易患“啤酒病”

更新于2012-03-19 12:30:00

但近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，专家称之为啤酒病。 啤酒喝多了可能会带来的六个困扰： 啤酒心： 在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白...详情>>

护肝滋补“金点子”

更新于2012-03-19 11:30:00

喝酸奶可以预防妇科疾病 吃大蒜防治阴道炎? 中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒...详情>>