营养保健

怎么吃面条最健康

更新于2014-08-30 12:11:00

面条，这种在世界各地都备受欢迎的食品，很骄傲的诞生在中国。悠悠岁月，从古至今在中国已经有了几千年的历史。面条在神州大地上全面开花，品种繁多，是家家户户喜爱的主食之一。今天我们要为大家介绍怎么吃面条...详情>>

如何饮食让肠胃更健康

更新于2014-08-30 11:11:00

随着社会不断的进步发展，高节奏的生活伴随着我们每个都市人，不规律的饮食，高热量食物的摄取，烟酒的陪伴，无一不让我们的胃肠道像那首网络流行歌曲唱的一样“伤不起，真的伤不起”。那平时我们要怎么呵护肠胃...详情>>

烤鱼的危害竟然这么大

更新于2014-08-30 10:11:00

烤鱼顾名思义，肯定是先烤制而成，其次，再去加入配菜和其他汤料，烹制而成的菜肴。吃烤制食品的危害不言而喻。今天我们就给大家介绍烤鱼的危害有哪些，喜欢吃烤鱼的朋友要注意了。详情>>

压力过大会有这些危害

更新于2014-08-29 23:11:00

压力严重影响人的身体及精神健康，据美国心理协会一项近期研究发现，约有70%的人都遭受着压力痛苦。压力，会产生诸多危害，多到超乎我们的想象，如果我们不及时排压，会被鸭梨山大摧垮哦。今天小编就给大家介绍压...详情>>

滋阴补肾的10种日常事务

更新于2014-08-29 22:11:00

人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问...详情>>

可以预防便秘的5种食物

更新于2014-08-29 21:11:00

几乎每个人都或多或少地遭受过“便秘”的罪，它常常是机体对食谱太精细或太简单、水分不足、精神紧张或季节变换等做出的功能性反应。“便秘时应该吃什么”是困扰很多人的难题，今天我们就给大家推荐几种预防便秘...详情>>

洋葱这些功效你都了解吗

更新于2014-08-29 20:11:00

洋葱也叫圆葱，味辣中微带甜味。是营养价值极高且很好烹饪的食材。因为其独特的香味，很多人都喜欢做菜时放点洋葱，那洋葱的功效与作用到底有哪些呢？下面我们就给大家一起来了解看看。详情>>

喝饮料的4大危害

更新于2014-08-29 19:11:00

甜饮料本身的确不是什么好东西，营养价值超低不说，不利于健康的证据一个接着一个。今天，我们就来看看在清凉甜美之外，饮料的危害有哪些，大家都一起来看看吧。详情>>

吃绿叶蔬菜对人有什么帮助

更新于2014-08-29 18:11:00

现代人的生活压力大，总会感到疲惫，以致最终会产生众多的疾病，这时应该怎么办呢？补品虽好，大多数人却消费不起。那么，多吃什么食物才能减少某些疾病的危险呢？一项研究报告发现，吃深绿色的叶菜是减少某些疾...详情>>

便秘吃什么可以缓解

更新于2014-08-29 17:11:00

便秘是现生活中很常见的消化系统问题，从青年到中老年都可以发生。那么便秘吃什么好呢？今天就让小编来为大家介绍几种缓解便秘的食物，让便秘不药而愈。详情>>

4种食物胆固醇堪比肥肉

更新于2014-08-29 16:11:00

众所周知，吃多了红肉会致癌，吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病。不过，有些隐形肥肉却隐藏在餐桌上，诸如动物内脏、蛋黄等，同样含有大量的胆固醇，一些不吃肥肉的人体验的时候往往...详情>>