营养保健

夏季降血压吃什么好

更新于2014-07-20 08:11:00

炎炎夏日，人们活动多、爱出汗，血压也容易波动起伏。此时，要格外注意生活调养，下面4种降血压的食物，就是平稳血压的夏季四剑客，我们一起来了解看看。详情>>

冰啤酒的健康喝法

更新于2014-07-19 16:11:00

冰凉的啤酒，在酷热的夏天中绝对是必不可少的，但和啤酒是有一定的讲究，否则就会伤害到我们的身体。今天小编就给大家推荐几种冰啤酒的喝法，让你最大限度的防止喝酒伤肝。详情>>

夏季吃什么菜比较好开胃

更新于2014-07-19 15:11:00

闷热的天气让很多人都变得胃口不好，睡不好，而且皮肤也易惨遭阳光荼毒。那如何才能开胃让自己更好的补充营养呢？专家建议，饮食上不能一味求清淡，而应注意健脾开胃，不妨试试辣椒。今天小编就给大家来介绍一些...详情>>

餐前开胃小菜有哪些

更新于2014-07-19 10:11:00

医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。...详情>>

夏季养生先祛湿

更新于2014-07-19 09:11:00

随着夏天的到来，人们的饮食也就随着食谱的变化而变化。但是，由于城市生活的不断变化，其中的某一部分人有“赶鲜”的饮食偏好，也不乏存在一部分人偏食、挑食、暴饮暴食的不良饮食习惯，这就会给身体带来伤害。...详情>>

夏季养生吃什么食物好

更新于2014-07-19 08:11:00

夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。那夏季应该如何养生合理的饮食呢？今天小编就给大家推荐一些夏季养生食物，有需要的朋友都...详情>>

黄鳝的食疗法 怎么吃黄鳝好

更新于2014-07-18 23:11:00

黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。今天我们就给大家介绍黄鳝的营养价值有哪些，怎么吃黄鳝比较好！详情>>

2道夏季养生食谱吃出健康

更新于2014-07-18 22:11:00

从夏至之日起，气温开始进入最热的阶段。炎炎夏日，容易“上火”。专家提醒，夏至时节，要多吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。今天小编就给大家推荐几个夏季养生食谱，想要趁着这段时间好好养生的朋友都来看看吧。详情>>

夏天应该如何饮食最好

更新于2014-07-18 21:11:00

夏天最容易上火和中暑，所以说这时候医院的“生意”也好了起来，因为中暑会让你晕倒的，一定到赶紧送医院。其实防患于未然，我们应该学会几招最简单的防卫方法，才能够在这个夏天轻松愉快的度过。下面小编就给大...详情>>

夏天吃凉菜有什么好处

更新于2014-07-18 20:11:00

一到夏天很多人都懒得煮菜，这时候凉菜就是他们的饮食最佳选择。凉菜里有一些蔬菜是需要生吃的，那这样吃会不会给身体带来伤害呢？吃凉菜的好处有哪些？下面我们都一起来了解看看。详情>>

湿热体质人的夏季养生方法

更新于2014-07-18 19:11:00

湿热体质的人夏天常常会感觉到肢体沉重、口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠等情况，需要通过食疗才能让身体恢复，那湿热体质的人如何养生吃什么养生好呢？下面我们就一起来了解看看。详情>>