营养保健

药膳进补还得选对

更新于2014-07-18 07:11:00

在这种炎热的天气下喝些养生汤、吃滋补火锅是不错的选择，正是所谓“药食同锅，吃补齐得”。那么怎样享用由中药材参与制作的滋补药膳呢？吃药膳又有哪些需要注意的地方？下面就让小编来告诉你怎么吃药膳进补好吧。详情>>

养胃补气必吃的小菜

更新于2014-07-18 06:11:00

炎热的夏天稍微一不注意的话，都可能吃到变质的东西，让自己的肠胃深受其苦。面对这种状况，我们该怎么办呢？下面就看专家教你两道养胃补气的小菜，缓解肠胃不适吧。有这个需求的朋友都可以在家试试哦，养胃效果...详情>>

夏季美食:马蹄卷的做法

更新于2014-07-18 05:11:00

近一周气温都在35℃以上，很多每天下班回到家就打开冰箱找冷食来解暑，因此冰箱里就时常要备些绿豆糖水、鲜玉米汁和豆浆等等的冷饮，以防家人回到家里“情绪中暑”。爽滑甘甜的马蹄卷其实也是一种很棒的美食，常...详情>>

夏季解暑、进补吃什么食物好

更新于2014-07-18 04:11:00

许多人都以为夏季不能进补，其实并不尽然。如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。夏令进补，中医常用“清补法”补身子。就像下列这些果蔬药材，既能养生，又有生津液、解渴消暑的食物，最适合夏季进补。今...详情>>

夏天养生喝什么粥好

更新于2014-07-18 03:11:00

炎热的夏天也是一个非常需要养生的季节，喝粥就是一个不错的放生方式。那么夏天养生喝什么粥好呢？有什么粥比较适合夏季养生？下面我们就来详细了解。详情>>

夏天吃海鲜搭配什么最好

更新于2014-07-18 02:11:00

一年中的夏秋季节，最是鱼肥蟹美价廉时。不过，丰富的食材有了，会不会吃也是个大问题。就拿吃海鲜配什么好来说，不该与什么搭配来说，需要讲究的地方就不少，下面我们就给大家来介绍怎么吃海鲜比较健康和安全，...详情>>

夏季简单消暑汤的做法

更新于2014-07-18 01:11:00

炎热的夏季，喝一碗清凉解乏的消暑汤，既饱了口福，又除了暑热，实在惬意。今天小编就给大家介绍4款方便、易做的消暑汤的做法，有需要的朋友都可以在家里试试哦。　　详情>>

快速止头疼的7个妙招

更新于2014-07-18 00:18:49

忙碌的生活让很多人绷紧了头疼的神经，而经常被头疼折磨的人一直都在寻找各种快速止头疼的方法。今天小编就给大家来推荐一些可以缓解头疼的妙招，有需要的朋友都来看看哦。详情>>

红豆苡米粥的做法

更新于2014-07-17 23:11:00

夏季天气较潮湿闷热，大家总感觉食欲不振、困倦乏力，就爱喝点粥水，而豆类是健脾化湿、和中消暑的极佳食材，中医营养师推荐有此症状的人食用清热健脾祛湿的养生粥——红豆苡米粥。详情>>

夏天吃凉菜要注意哪些

更新于2014-07-17 22:11:00

进入夏天，随着温度的升高，热腾腾的饭菜已经很难让人胃口大开了，只希望来几道清新爽口的凉菜降降暑气，于是，凉菜便逐渐成为夏季人们餐桌上的主角。今天小编就给大家来介绍一些夏季吃凉菜的食用禁忌有哪些，想...详情>>

韩国炸酱面怎么做

更新于2014-07-17 21:11:00

炸酱面是韩国料理中很瘦欢迎的一道菜，我们很多人也都喜欢吃，但是怎么才能做出韩国味呢？今天小编就给大家介绍韩式炸酱面的做法是怎样的，喜欢吃的朋友一起来学学吧。详情>>