营养保健

什么时候吃水果好？吃水果也要看时间？

更新于2013-12-03 04:12:00

有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲；有些水果最好在餐后食用，可以帮助食物的消化和吸收；有些早上吃提神醒脑；有些晚上吃安神助眠。看来，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也很有讲究，下面我们...详情>>

小小魔芋的大功效

更新于2013-12-03 03:12:00

魔芋这个名字充满了神秘感，其实它的另一个名字叫蒟蒻，素食界称为素凉粉，主要生长在中国大陆南方和西南各省，其后流传至日本，已有千多年历史。现在魔芋的在各个领域的功效越来越受到人们的重视，这不仅仅是因...详情>>

苦瓜的功效作用 减肥清火排毒

更新于2013-12-03 02:12:00

苦瓜，一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。下面我们就来详细了解苦瓜的功效中作用有哪些，一起来了解吧！详情>>

西红柿的功效作用与选购技巧

更新于2013-12-03 01:12:00

西红柿既是美味果蔬，又是一种良药。现代生物学和生理学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高机体抗癌能力的决定因素，癌症患者对维生素C的需要显著增加。因此，西红柿是防癌抗癌的首选果蔬。今天我们就...详情>>

想快速补充维生素就吃猕猴桃吧

更新于2013-12-03 00:12:00

维生素对人体的不可或缺性，早以被人们所证实。水果是我们摄取维生素最好的食物，每次说到补充维生素的时候，浮现在人们脑海中的第一个印象常常就是猕猴桃。猕猴桃这种奇异的果子，含有丰富的营养物质和氨基酸，...详情>>

冬季保健：预防嘴唇干裂的饮食原则

更新于2013-12-02 23:12:00

每年一到冬季，人们的嘴唇就容易起皮干裂。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物，同时要养成好的饮食习惯。引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素...详情>>

冬季感冒不能吃的东西有哪些！

更新于2013-12-02 22:12:00

冬天是一个容易让人生病的季节，特别是感冒发烧，简直就成了家常便饭。那么，感冒不能吃的食物有哪些？有什么需要忌口的东西？今天就和小编一起来了解看看吧。详情>>

骨质疏松吃什么好？有什么食物可以治疗骨质疏松

更新于2013-12-02 21:12:00

很多骨质疏松患者都认为是缺钙，其实导致骨质疏松的原因有很多，要想治疗骨质疏松就要对症治疗。饮食辅助治疗就是一个很不错的选择。今天我们就来和大家分享治骨质疏松吃什么好，需要补充什么营养，一起来了解看...详情>>

每天吃2个梨 治疗皮肤瘙痒有诀窍

更新于2013-12-02 20:12:00

很多中老年人在冬季都会皮肤干燥，有皮肤瘙痒的症状。所以，补充水分是最重要的，梨就是个可以帮你补水的好水果。可以每天吃两个梨，生吃即可，如果胃不好的话，可以蒸熟了吃。下面我们就来看看梨的功效作用有哪...详情>>

最抗癌的水果大揭秘！

更新于2013-12-02 19:12:00

癌症是现在很多人最惧怕的疾病之一，一旦患上癌症就可能有生命危险，所以大多数人在寻找着防癌抗癌的方法。今天我们要介绍的是一些抗癌的水果，大家平时多吃这些水果对抗癌非常有效，还能补充身体各种营养元素，...详情>>

上班族最应该多吃的5种蔬菜

更新于2013-12-02 18:12:00

办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室男女都有便秘的烦恼，如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。下面我们就来了解上班族吃什么蔬菜好，看完后大...详情>>