营养保健
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更新于2013-12-04 16:11:00
中医有 “青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季养肝护肝不妨多吃吃这些绿色的水果和蔬菜，比如西兰花、菠菜、青苹果等...详情>>
更新于2013-12-04 15:11:00
冬天人的肺腑火盛，“上火”现象似乎还不少，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。下面我们就一起看看这冬季上火吃什么好，怎样才能吃掉火气！详情>>
更新于2013-12-04 14:11:00
现代人生活紧张忙碌，往往缺乏锻炼的动力。对男性来说，如果告诉他们运动可以增强性功能，相信他们参与的动力会大大提升。目前，越来越多的研究证明，性与运动密不可分，今天我们就来了解运动的好处有哪些，对男...详情>>
更新于2013-12-04 13:11:00
冬天气温越来越低，人的抵抗力逐渐下降，感冒指数上升，由此可见，冬季保健养生变得非常重要。想要知道在冬季有什么保健小常识可以帮助人们预防疾病吗？想了解的朋友就一起来看看这些冬季保健常识吧。详情>>
更新于2013-12-04 12:11:00
进人冬季之后，有些人,特别是一些老年人，会发现自己的记忆力明显地下降，思维变得迟钝.行动不利索，口味也变差了。有些原来就有病的人甚至对生命也不珍惜了。这些人患的可能就是抑郁症。老年人中约有3%的人患有...详情>>
更新于2013-12-04 11:16:15
午餐是一天中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%，所以说午餐是非常重要的。那上班族应该怎么吃午餐对身体是最好的选择呢？很多人觉得说自带午餐是最好的，因为没有地沟油什么的危害，但是这...详情>>
更新于2013-12-04 10:04:14
世上的事物都会陷入相互制约和联系的怪圈中。想要降低胆固醇防止心血管病的人总是多吃燕麦、胡萝卜等来排除较多的胆汁酸。但过多的胆汁酸从小肠排入结肠后又会引起结肠癌，因此不能过分追求一种类型的食物纤维。...详情>>
更新于2013-12-04 09:17:16
螃蟹不但肉质鲜美，是一种美味佳肴，且营养非常丰富，含蛋白质、脂肪和碳水化合物。除蛋白质外，其它营养素比对虾、螂鱼、鲤鱼及带鱼的含量都要高。螃蟹有多种食用方式，但是，如果食用不当，就可导致中毒。那吃...详情>>
更新于2013-12-04 08:07:00
辣椒是一种生活中很常见的调味品，很多人吃饭的时候都喜欢来一点辣椒开胃。辣椒是一种很好的食物，为众人所喜爱。从营养学的角度来看，辣椒是有很多的营养功效的，尤其是对于心脏的健康更是十分有利的。 1、改善...详情>>
更新于2013-12-04 07:07:00
圆白菜是生活中很常见的蔬菜，价格不贵，最大的好处就是常吃对人的身体好，而且好处很多。很多人都不知道这个圆菜是蔬菜中的极品，因为它富有非常高的营养价值，那么今天我们就一起来了解圆白菜的作用有哪些吧！详情>>
更新于2013-12-04 06:07:00
洋葱有丰富的营养价值，它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。下面我们就一起来了解洋葱的功效和好处有哪些，一起来看看吧！详情>>
