营养保健

食物怎么搭配才能发挥最大作用

更新于2013-08-17 03:10:00

食物搭配可以让食物的营养发挥最大的作用，在日常生活中，如果食物搭配合理，对营养会起到事半功倍的效果。今天健康营养小编就为大家介绍食物搭配的法则，看看什么食物搭配什么最好吧！详情>>

6种常见饮食坏习惯的危害！

更新于2013-08-17 02:18:00

每个人都会有自己的一些坏习惯，有的坏习惯无伤大雅，有的则会伤害到自己的身体。今天健康营养小编就为大家介绍6种我们常见的饮食坏习惯，一起来了解这些坏习惯的危害吧！如果你也这样赶紧改过来哦。详情>>

秋季养生补血药膳

更新于2013-08-17 01:06:00

秋天是最适合养生的季节，秋季养生的方法你知道吗？饮食调养是最好的方式之一，今天小编给大家带来几款补血药膳，正在想养生的你也可以在家尝试着给自己做一些哦！详情>>

养生吃什么好？黑木耳清肠最有效

更新于2013-08-17 00:03:00

生活水平得到提高后很多人就开始关注起养生，怎么才能让自己身体更健康。吃是一种很不错的养生方法，今天健康营养小编就来为大家推荐养生吃什么好，这么多食物里一定有你喜欢的。详情>>

茶叶8大功效你知道吗？

更新于2013-08-16 23:18:00

茶是我们生活中最常见的饮品，也是最健康的饮品之一，中国人爱喝茶，不仅仅是因为茶的清香，还因它有很强大的保健养生功效。许多百寿老人的长寿秘方就是每天坚持喝茶。中医认为，茶叶的成分对人体的生理、药理功...详情>>

隔夜茶有什么作用？

更新于2013-08-16 22:04:00

隔夜茶，在大多数人的眼里是不能饮用的，而且像夏天这样的高温的天气，大家更觉得隔夜茶是不能喝的。但是如果没有变质的隔夜茶水是有许多的妙用的，它不仅可以喝同时还具有保健的功效。要看隔夜茶的作用有什么，...详情>>

常喝白开水可以缓解劳

更新于2013-08-16 21:19:45

据介绍白开水是最好，也是最营养的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。 今天健康营小编就来为大家介绍喝白开水有什么好处！详情>>

脾胃虚弱吃什么好？怎么调理

更新于2013-08-16 21:19:45

现在社会的发展越来越快，很多人都忙碌在工作第一线，长时间不顾身体健康，这样下去很容易导致脾胃虚弱。那怎么样调理才能让身体更强壮呢？吃是最快的选择。今天小编就来告诉大家脾胃虚弱吃什么好，一起来了解吧。详情>>

午饭后喝酸奶 能防电脑辐射

更新于2013-08-16 17:16:40

酸奶是很多人都很喜欢的一种饮品，也是一种营养价值很高的饮品，它的作用也是很多的。午饭后喝酸奶还可以防电脑辐射呢，是不是很惊讶。今天小编就为大家详细介绍喝酸奶的好处有哪些！详情>>

专家告诉你，喝酒脸红好不好？

更新于2013-08-16 17:16:40

常听人说喝酒脸红就是能喝的表现，那么这是真的吗?喝酒脸红好不好?其实喝酒容易脸红是由于体内缺乏乙醛脱氢酶引起的，缺乏这种酶会导致体内积累的乙醛只能靠肝脏来分解，加重肝脏的负担。但从另一个角度来说，脸...详情>>

喝花茶有什么作用？护眼有妙招

更新于2013-08-16 16:20:51

眼睛，守护心灵最重要的窗户，也是人体最重要的器官。需要我们来好好护理，但像现在的上班族和学生常常都有过度用眼的时候，那么该怎么进行调理呢?以下我们就为大家推荐枸杞菊花茶来帮你。详情>>