营养保健

夏季消暑佳品：绿豆汤

更新于2013-08-16 11:18:38

绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可...详情>>

喝果汁有什么好处，5种营养果汁介绍

更新于2013-08-16 11:18:06

相信大家都知道，很多水果的营养都相当丰富，但具体有哪些却没人清楚。其实不仅水果的功效好，做成果汁营养一样不差。今天小编就为大家推荐5种美味又营养的果汁，它们不仅好喝功效还非常多，一起来了解喝果汁的好...详情>>

不可不知的解酒食物大全！

更新于2013-08-16 11:18:06

很多人聚会和应酬增进彼此之间的感情少不了的就是酒。酒精在人体内燃烧可以产生能量，少量饮用可以调节气氛，增强食欲，有一定的活血化淤作用。今天健康小编要为大家介绍的是吃什么能解酒，了解这些东西后就能帮...详情>>

晚餐怎么吃最健康？荤素搭配要合理

更新于2013-08-16 10:58:12

一日三餐搭配合理，才能让你身体健康，气色更好。从健康饮食的角度考虑，晚餐与其他两顿饭有所不同，虽然要少吃，但是也要营养搭配合理，这样才能有利于我们身体的保养。晚餐吃什么好呢？下面就和小编一起来了解。详情>>

“爆炒苦瓜”是糖尿病患者的理想食品

更新于2013-08-16 10:34:55

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。而苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食...详情>>

夏季必备美味：蚝油焖冬瓜

更新于2013-08-16 10:27:51

冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。详情>>

美味家常菜 让你吃出健康来！

更新于2013-08-16 10:14:07

丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。将它制作成营养食谱，坚持食用，对健康非常有益。详情>>

精选西瓜消暑食谱 让你健康清爽过盛夏

更新于2013-08-16 10:03:28

炎炎夏日，西瓜绝对称得上消暑的一大能手。那么，你知道怎么用西瓜来做成健康又美味的解暑食谱么？下面，微微健康网小编给大家精选了几款西瓜消暑食谱，让你健康清爽过盛夏。一起去看看西瓜消暑食谱的制作方法吧。详情>>

莲藕的家常食疗菜谱

更新于2013-08-16 09:51:36

秋令时节,正是鲜藕应市之时.民间有谚:“新采嫩藕胜太医”,再加上莲藕的全身都是宝。因此,根据秋天“燥则润之”的原则,藕就是当令滋补佳品之一。今天，微微健康网小编就来给大家介绍几款莲藕的家常食疗菜谱。详情>>

怎么喝咖啡最健康？

更新于2013-08-16 09:34:43

现在咖啡馆也是越开越多，然而，一些人却认为喝咖啡是罪恶的享受：会不会刺激性太大，从而影响心脏健康？儿童孕妇等特殊人群 是否要坚决say no？热量会不会太高，以致体重增加。其实只要学会健康喝咖啡就不会出...详情>>

5种食物去火快速又健康

更新于2013-08-16 09:03:00

如果出现咽喉干痛两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。情绪波动过大、中暑以及过食葱、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火...详情>>