营养保健

让你轻松告别便秘的18种食物

更新于2014-08-20 01:11:00

便秘不但对我们的身体有很大伤寒，在工作学习中可能会令我们陷入尴尬之中。如果老是依靠药物治疗不但不能从根本上根除便秘，药品的功效也是一次比一次差，更是容易让药物中的有害物质沉积体内。今天小编就给大家...详情>>

这样喝茶最伤肾

更新于2014-08-20 00:11:00

饮茶需健康合理饮用，喝茶不恰当直接影响到健康，也会伤肾。像空腹喝茶，喝隔夜茶，还有浓茶对肾脏都有很大的影响。今天果果就带大家一起去了解一下怎么喝茶好！详情>>

这样吃红枣最营养

更新于2014-08-19 18:11:00

红枣是枣类晒干以后的产物，是一种干性果子，无水后属于果制品，而非水果。因此红枣并无益于补血补铁，只有新鲜的大枣才有补血的功效。今天小编就给大家来介绍怎么吃红枣好，红枣的吃法有哪些？详情>>

不同茶叶的各种冲泡方法

更新于2014-08-19 17:11:00

茶道讲究沏茶、赏茶、闻茶、饮茶，日常饮茶虽然没有这么复杂，但是泡茶依然有讲究。怎样泡茶口味更好呢？对此，专家说，根据茶叶的品种不同，冲泡时方法也略有不同。今天我们就给大家介绍各种泡茶的方法，喜欢喝...详情>>

降压快速的4种蔬菜

更新于2014-08-19 16:11:00

高血压的预防手段很多，尤其是在饮食方面的预防，疗效非常显著，为了让更多的患者掌握饮食预防高血压的知识，建立合理的饮食结构是高血压患者有效缓解病情的重要措施，高血压患者在饮食中除了坚持低脂低盐的原则...详情>>

怎么吃辣椒好 辣椒的营养有哪些

更新于2014-08-19 15:11:00

在我国，南方较北方辣椒吃得多，因为南方湿度大。白天在外面奔波了一天，衣服都是潮潮的，晚上回去在钻进湿乎乎的被子里，那份阴冷恐怕没有几个人能忍受吧。这时吃上几个辣椒，顿时觉得湿气都被吹走了。今天我们...详情>>

能让人长寿的食物有哪些

更新于2014-08-19 14:11:00

长寿的食物有哪些呢？相信很多人都希望自己能健康长寿，少得病，身体一直能很好。不过虽然想长寿，很多人并不注意自己的生活细节，对自己的身体一点都不爱护，这种人想长寿并不容易。今天我们就给大家介绍一些长...详情>>

滋补养生食谱

更新于2014-08-19 13:11:00

人要注意全面营养，不可滋补太过，以饮食清淡为原则进行滋补，也可以吃一些具有养肝护肝的药膳。今天小编就给大家推荐几道滋补养生食谱的做法，需要进补的朋友可以来学做，进补效果很好哦。详情>>

夏天怎么吃牛羊肉不上火呢

更新于2014-08-19 12:11:00

牛肉的吃法是各种各样的，那么怎么吃最健康。其实对于煮牛肉，炖牛肉，炒牛肉都已经很熟悉了。牛排也是大家比较熟悉的西餐。但是很多人都说夏天吃牛羊肉容易上火，那怎么吃牛羊肉不上火呢？今天小编就来教你！详情>>

番茄配什么蔬菜吃更加营养

更新于2014-08-19 11:11:00

提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”，今天我们就给大家来介绍...详情>>

7种不能空腹吃的水果

更新于2014-08-19 10:11:00

人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高，如果胃酸同含有胶质、柿胶酚、果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相结合，就会形成难以溶解的沉淀物。如果沉淀物结成大块，就会堵塞幽门，所以空腹吃水果不...详情>>