营养保健

吃粗粮导致腹胀怎么办

更新于2014-08-12 12:11:00

现在大家都知道要多吃粗粮了，因为粗粮相对大米、精白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，B族维生素含量也高。适当的食用可以实现营养的均衡摄入。但是如果突然进食大量粗粮，你的肠胃不能迅...详情>>

6种美容抗衰老的蔬菜

更新于2014-08-12 11:11:00

想要让皮肤好不一定要用护肤品，其实吃对东西就能让我们皮肤变得更好。今天小编就给大家来介绍几种抗衰老的蔬菜，平时多吃对身体的帮助非常大，排毒又养眼，男性朋友也不要漏掉哦。详情>>

带饭的上班族如何应对食物变质

更新于2014-08-12 10:11:00

随着食品安全问题的日益增多、物价日益上涨，越来越多上班族自己带饭去上班。但是夏季天气炎热，食物易变质，误食变质食物会引起腹泻甚至其他问题。“带饭族”们要怎么让食物不变质、在中午美美地享受午餐呢？今...详情>>

这样吃花生营养更翻倍

更新于2014-08-12 09:11:00

大家都吃过黄豆芽、绿豆芽，可是您吃过发了芽的花生吗？近年来，市场上有人在卖发了芽的花生，卖得还比普通花生贵，但买的人还不少，老板说什么“发了芽的花生更有营养”。花生发芽后真的会更有营养吗？会不会有...详情>>

吃哪些鱼最伤身体

更新于2014-08-12 08:11:00

众所周知，鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。而且鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。鱼肉极高的营养价值，和食用口感，使得鱼肉成为男女老少皆宜的一种菜...详情>>

空腹喝酸奶好不好

更新于2014-08-12 07:11:00

网上说不能空腹喝酸奶有三个理由：一是空腹饮用酸奶，其中所含的乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡。二是酸奶酸度高，会刺激胃部。三是空腹喝酸奶，其中的蛋白质会浪费。这是真的吗？空腹喝酸奶好不好呢？详情>>

老年人便秘多吃什么好

更新于2014-08-12 06:11:00

随着年纪的增大，很多老年人的身体变得越来越差，身体都会存在着不同程度的脾肾阳虚症状，常常表现为大便干涩难解、便秘的情况，有什么方法可以缓解这种现象呢？老年人便秘吃什么好？下面小编就给大家来介绍。详情>>

夏天这样喝茶最容易中毒

更新于2014-08-12 05:11:00

炎热的夏天很多人都喝茶来消暑，因为他们觉得茶既可以降温又能补钾。但是你知道吗？饮茶过浓、过多容易让人“醉”，从而出现过敏、失眠、四肢无力等“醉茶”的症状。今天我们就给大家来介绍喝茶的禁忌有哪些，怎...详情>>

哪些水果可以帮助男人强精补肾

更新于2014-08-12 04:11:00

水果能壮阳强精，这无疑是男性吃货们的福音。下面这些水果，有特殊的功效，有那方面隐疾的朋友，可以试试看，对身体的帮助很有效哦。详情>>

常吃茶叶蛋会致癌?

更新于2014-08-12 03:11:00

曾经一度，微博上调侃，吃茶叶蛋是土豪的标志，只有土豪才吃得上高上大的茶叶蛋。当然，调侃归调侃，日常生活中，上班一族都能经常吃上茶叶蛋。可是，茶叶蛋虽然好吃，可是常吃茶叶蛋，对身体的危害可不小啊。以...详情>>

“重组海鲜”还新鲜吗

更新于2014-08-12 02:11:00

在夏天，街边上吃海鲜的小摊位不在少数，几乎家家都是宾客满座，生意红火。年轻人晚上在在夜宵摊喝几瓶啤酒吃几只生蚝、扇贝、一碟螺丝等，这样的景象似乎很常见了。但是大家要知道，在这些地方很多海鲜是不新鲜...详情>>