营养保健

蓝莓的营养价值与功效大解析

更新于2014-08-13 10:11:00

蓝莓是一种非常有营养的水果，就连美国出名的营养学专家也在夸它。那蓝莓的功效具体都有哪些，吃蓝莓对我们身体能起到什么帮助呢？今天小编就给大家来介绍。详情>>

什么是维生素B1?如何摄入维生素B1

更新于2014-08-13 09:11:00

维生素B1与神经系统的功能关系密切，每一个学过营养学和生物化学的人都有所了解。维生素B1发生缺乏时，会令人感到乏力或肌肉酸疼，时而心慌心悸，时常情绪化烦躁犯迷糊，更有甚者还会思维迟钝。是什么原因引起维...详情>>

这些肉的部位千万不能吃

更新于2014-08-13 08:11:00

肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题。今天小编就给大家来介绍这些肉的部位千万别吃，喜欢吃肉的朋友别错过了。详情>>

最便宜的养生蔬菜：海带

更新于2014-08-13 07:11:00

海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的营养价值和功效具体豆油哪些呢？下面就和小编一起来了解看看吧。详情>>

黑木耳真正的营养有哪些

更新于2014-08-13 06:11:00

黑木耳，可是素中之荤，素中之王，它的优势不在于它多好吃，而在于它极高的营养价值。常吃黑木耳，能补血、减肥、清肠，还对冠心病、动脉硬化、心脑血管病颇为有益。今天我们就给大家介绍黑木耳的营养价值有哪些...详情>>

肠胃不好多吃10种水果

更新于2014-08-13 05:11:00

都说民以食为天，如果吃不好就会影响肠胃和消化。那么肠胃不好吃什么调理呢？吃什么可以帮助肠胃消化呢？下面大家就和小编一起来看看调理肠胃应该吃什么好了吧。详情>>

生菜怎么吃最营养好吃

更新于2014-08-13 04:11:00

生菜即叶用莴苣，因适宜生食而得名，口感脆嫩，清甜可口。在肉食摄入量大幅增加的现代，生菜给人带来的清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。那平时怎么吃生菜最营养呢？今天小编就给大家推荐几种生菜的做法，喜欢...详情>>

这样吃核桃竟然会短命

更新于2014-08-13 03:11:00

与其他坚果相比，核桃含有大量的多不饱和脂肪酸，它能减轻对胰岛素的抵抗，并降低人们患上2型糖尿病的风险。此外，核桃中的α亚麻酸含量也较高，对降低体内炎症、预防心脑血管病、癌症和关节炎等功效显著。下面我...详情>>

吃黄瓜的6个禁忌你知道吗

更新于2014-08-13 02:11:00

黄瓜可是平民蔬菜，味淡甜多汁，而且物美价廉，男女老少皆宜，一年四季皆宜，而且有美容减肥、利尿防病的功效，广受人们的喜爱。很多人都喜欢吃黄瓜，殊不知吃黄瓜也有禁忌，今天小编就给大家来介绍吃黄瓜的禁忌...详情>>

这样吃鸡蛋最伤肝肾

更新于2014-08-13 01:11:00

鸡蛋在许多人看来是补充营养既便宜又有效的“圣物”。而鸡蛋是不是怎么做，营养价值都相等呢？不是的，错误的鸡蛋做法吃下去就会给人体带来伤害，今天小编就给大家来介绍鸡蛋的食用禁忌有哪些，怎么吃鸡蛋好。详情>>

如何辨识变质的肉类

更新于2014-08-13 00:11:00

肉类的腐败过程使蛋白质分解成蛋白胨、多肽、氨基酸，进一步再分解成氨、硫化氢、酚、吲哚、粪臭素、胺及二氧化碳等，这些腐败产物具有浓厚的臭味，对人体健康有很大的危害。如长期食用，往往可造成慢性中毒，甚...详情>>