营养保健

吃菜花有什么好处

更新于2014-07-24 00:11:00

菜花，又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。它们是由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡...详情>>

夏季养生多吃8种苦菜

更新于2014-07-23 23:11:00

时值盛夏，酷暑高温，吃什么食物有益健康呢？营养专家提醒，盛夏时节，可以多吃苦菜为身体保健。因为苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗...详情>>

每天吃一把葡萄干 健康永远不离开

更新于2014-07-23 22:11:00

葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血...详情>>

辣椒的功效与食用禁忌

更新于2014-07-23 21:11:00

辣椒是我们日常生活中常吃的一种调味品，也是营养丰富的蔬菜。中医学家认为辣椒具有温中祛寒、散瘀止痛等功效。那平时我们怎么吃辣椒好呢？辣椒的功效作用具体有哪些？下面就和小编一起来了解。详情>>

没有腌透的白菜千万不要吃

更新于2014-07-23 20:11:00

白菜作为餐桌主菜，吃法很多，渍酸菜是北方人冬季最爱吃的菜，它通过白菜自身发酵形成一种芳香脂，有醇香味。 不过，白菜在食用中有两点需注意：一是隔夜的熟白菜，即使加热后也要少吃或不吃。下面小编要给大家...详情>>

日常饮食坏习惯要如何改正

更新于2014-07-23 19:11:00

饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好。很多男人们经常都不注意自己的习惯，只顾吃喝痛快，这样是不行的，今天小编就给大家介绍一些改正日...详情>>

烤水果都有什么功效和作用

更新于2014-07-23 18:11:00

现在的人们吃水果也吃出很多花样来，蒸着吃、煮着吃现在还可以烤着吃。水果烤了吃并不会破坏水果中的营养价值，反而更有营养，且这些营养对疾病还有食疗的作用。下面我们就给大家来介绍各种烤水果的功效作用都有...详情>>

如何缓解办公室一族头痛

更新于2014-07-23 17:11:00

头痛是件令办公室一族很烦恼的事。一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴趣，怎样都提不起精神来。小编今天就给大家介绍四种呼吸方法，可以有效缓解头痛，都一起看看吧。详情>>

空腹吃山楂有什么后果

更新于2014-07-23 16:11:00

专家介绍，大多数胃石为植物性胃石，多因空腹进食大量的柿子、黑枣或山楂引起，由于这类果实内含收敛性很强的鞣酸，其与胃酸接触后形成鞣酸蛋白，再与果胶及植物纤维等凝结成块后即形成胃石。今天我们就给大家来...详情>>

土豆最健康的吃法排行榜

更新于2014-07-23 15:11:00

土豆是我们日常生活中最常见的食物之一，很多人经常吃，但是大家知道怎么吃土豆最营养健康吗？土豆的吃法其实有很多，哪种比较好呢？下面我们就给大家来详细介绍。详情>>

干海马怎么吃好

更新于2014-07-23 14:11:00

干海马的营养价值及其丰富，而且干海马的吃法也有很多。现在人们非常注重养生，适当服用干海马进补就是很不错的选择哦。下面就跟随小编来看看干海马怎么吃最好吧。详情>>