营养保健

这些蔬菜生吃更加营养

更新于2014-07-23 02:11:00

面对新鲜脆嫩的蔬菜，很多人会选择生吃，因为他们认为蔬菜中所含的一些营养素，比如维生素C和B族维生素，很容易在加工和烹饪时被破坏，因此生吃有利于营养成分的保存。但是，并不是所有的蔬菜都适合生吃，有些蔬...详情>>

这些药物男人不能乱用

更新于2014-07-23 01:11:00

很多男人为了保证自己身体健康，就经常在吃药来维持，其实这样做是非常不利于健康的，虽然说吃药对于治疗一些症状是很有效，但是要记住“是药三分毒”，总会有一些对人体不好的副作用。今天我们就给大家介绍一些...详情>>

苦瓜这2种吃法对健康最有效

更新于2014-07-23 00:11:00

日本冲绳是有名的长寿地，当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜，还有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本营养学家研究显示，苦瓜是具有全方位营养价值的长寿食品，喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利于身体的健康吃法。 今天小编就给大...详情>>

3道健胃消暑汤 吃出好胃口

更新于2014-07-22 23:11:00

夏天很多人的胃口都不怎么好，身体消化功能会降低，从而出现全身乏力、胃脘不适等症状，所以大家要好好的养胃才能更好的度过这个夏天。今天小编就给大家推荐3个健胃消暑汤的做法，有需要的朋友可以来学做哦。详情>>

夏季养生必知的防暑技巧

更新于2014-07-22 22:11:00

夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经》指出：“南方生热，热生火，而火热主夏，内应于心。”因此，在我们需掌握一些夏季防暑技巧，从而达到除去心火、调养身心...详情>>

夏天怎么煮绿豆汤好

更新于2014-07-22 21:11:00

很多人在夏天都选择喝绿豆汤来帮助自己消暑解热，有专家研究表明，抗氧化能力越好的豆汤解暑功效越强，那绿豆汤怎么煮最好呢？下面小编就为您解答。详情>>

专家告诉你夏天吃烧烤配什么好

更新于2014-07-22 20:11:00

夏季到了，约上三五好友去烧烤店，一边喝着冰镇啤酒，一边聊天，是一件多么惬意的事情。然而每年夏季，各大医院都会接诊一些因吃烧烤不当导致出现急性胃肠炎的患者。那夏天怎么吃烧烤安全又健康？下面我们就给大...详情>>

水果捞怎么做

更新于2014-07-22 19:11:00

阳光、暖风、干燥的盛夏，这样的季节怎么能少得了水果的滋润。要想吃到新鲜又创意十足的水果食品，水果捞绝对是不二之选。下面我们就给大家推荐几种水果捞的做法，让你一次能享受到各种水果的美味，喜欢的朋友就...详情>>

夏天养生适合喝这些茶

更新于2014-07-22 18:11:00

夏季由于出汗较多，会把身体里的营养成分丢失，适当的补充水分就变得非常重要，那么夏天我们应该喝什么养生茶来帮助自己养生好呢？下面小编就给大家推荐几种夏季养生茶，大家平时多喝吧。详情>>

夏天吃什么凉菜好

更新于2014-07-22 17:11:00

炎热的夏季已经到来，如何调整餐桌上的美味，提起家人的胃口，这是很多人都头疼的问题，今天小编在这里就给大家推荐几种凉菜的做法，帮助您开胃解暑，缓解夏天带来的一些不好的症状。详情>>

夏天吃什么健脾开胃

更新于2014-07-22 16:11:00

中医认为，夏天人体消耗较大，需要加强脾的运作功能，才能不断从食物中吸收营养。同时，夏天人们大量食冷饮和瓜果，易损伤脾胃，有很多人出现“苦夏”症状，表现为不思饮食、乏力。今天小编就给大家介绍夏季健脾...详情>>