营养保健
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更新于2013-11-28 13:09:00
土豆营养丰富，滋味多变，几乎没有人不喜欢。可是它总是带着一身泥土，脏兮兮的。许多人都喜欢把皮削掉再吃。再加上现在人们都贪图方便，用削皮器来削，经常连皮带肉就削去厚厚的一层。这样做科学吗？下面我们就...详情>>
更新于2013-11-28 12:09:00
养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从生命在于运动这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。今天要和大家分享的就是一些男人日常...详情>>
更新于2013-11-28 12:09:00
中医认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，是滋补的佳品。那么，到底是吃公鸡好还是母鸡好呢？中医认为，公鸡和母鸡的食疗功效是不一样的，应该按需选择。下面我们就来了解鸡肉食疗功效有哪...详情>>
更新于2013-11-28 11:11:00
钙在人体中扮演着重要角色，钙维持着人体骨骼和牙齿的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙，但是吃也要巧吃，吃对了才补钙，不合理的吃法还会使钙质流失，损害健康。那我们吃什么东西补钙好呢？有什么补钙的食...详情>>
更新于2013-11-28 10:03:14
一年一度的冬天早来了，吃火锅是我国各地冬季佳肴，但是，近年来我们发现一部分人在吃过火锅后，以口周为中心发生表现为红斑、千燥、脱屑、痰痒为特征的接触性皮炎，特别是疹痒难忍，常常抓破皮肤而不能止痒，给...详情>>
更新于2013-11-28 09:51:10
深秋初冬之时，金灿灿的柑橘陆陆续续上市了，给五颜六色的市场增添了格外亮丽的色彩，全世界的柑橘产量在所有的水果中仅次于葡萄，位居第二。柑橘以其丰富的营养价值，低廉的价格备受广大群众的欢迎。今天我们就...详情>>
更新于2013-11-28 09:51:10
蛋白质是生命存在的形式，也是生命的物质基础。人体内所有细胞和组织都是由蛋白质组成，是人体氮的惟一来源。蛋白质的主要生理作用表现在以下几个方面，下面我们就一起来了解看看。详情>>
更新于2013-11-28 07:07:00
近日，美国杂志又为鸡蛋戴上了世界上最营养早餐的殊荣。该杂志报道，据研究，鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外，还含有两种氨基酸--色氨酸和酪氨酸，它们具有很强的抗氧化能力。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相...详情>>
更新于2013-11-28 06:07:00
过去的印象中，牛奶是西方人喜爱的食品，其实，我国食用牛奶的历史已经非常悠久。早在公元500年左右陶弘景写的《本草经集注》中就对牛奶的功效有了一定的认识，随后，历代医家不断完善。今天小编就来和大家分享牛...详情>>
更新于2013-11-28 04:07:00
用玉米粉做窝头，口感比较硬，加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。其中的纤维有吸水性能，而大豆卵磷脂会让窝头变软。再加点鸡蛋和小米粉，口感更好。因为玉米中的蛋白质缺乏赖氨酸，加上豆浆之后，大大改...详情>>
