营养保健

豆制品的营养与功效解析

更新于2013-11-27 04:05:00

我国大豆传统制品中食用最多的是豆腐、豆浆和豆芽等，它们已经成为了我们生活中必不可少的食物，那么它们到底有什么好处让人喜欢呢？豆制品的营养与功效又有哪些？下面我们就来了解看看。详情>>

开心果不是越白越好！

更新于2013-11-27 03:05:00

开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。有很多朋友平时买的都是很白的开心果，觉得这样干净而且营养，越白越好。其实不是这样的，下...详情>>

银耳的营养做法

更新于2013-11-27 02:05:00

冬天气候干燥，人们会出现口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等症状，可适当食用银耳等具有滋阴润燥功效的食物或中药来进行防治。那银耳怎么做对去燥最有效呢？下面就来看看这些银耳的做法和步骤吧！详情>>

怎么正确预防骨质疏松？

更新于2013-11-27 01:05:00

骨质疏松是可防可治的，但目前大众在防治方面存在诸多认知的误区，关键要提高对该疾病的重视，及早预防，密切监测和规范治疗。那怎么预防骨质疏松才是有效的方法呢？下面就和小编一起来看看介绍吧。详情>>

天然的补血水果——樱桃

更新于2013-11-27 00:05:00

樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。樱桃的功效非常多，也是一种天然的补血水果，所以大家平时不妨多吃。详情>>

菠萝的吃法 菠萝一天别超过半个

更新于2013-11-26 23:05:00

人们在吃菠萝时，常把菠萝心扔掉，因为菠萝心较硬口感不好，实际上，菠萝心中的纤维含量要远远多于菠萝表层的肉质，且粗纤维多，更有利于促进胃肠蠕动，增进身体的新陈代谢。详情>>

7大鸡蛋不正确吃法

更新于2013-11-26 22:05:00

谁都认识鸡蛋，营养丰富、价格便宜、蒸煮方便等优点使鸡蛋成为大众饭桌上常见的一道菜肴。鸡蛋的好处是很多，但是错误的吃法不仅不能吸收鸡蛋的营养，还会影响我们的身体健康，所以大家一定要了解吃鸡蛋的禁忌有...详情>>

核桃豆奶 老少皆宜的营养饮品

更新于2013-11-26 21:04:48

核桃豆奶以优质大豆和鲜牛奶为原料，以及加入优质核桃。它具有豆奶和核桃的复合香味，营养丰富，非常适合老年人喝小孩子饮用，补充营养更快速。下面我们就来详细了解吧！详情>>

生姜的妙用和禁忌都有哪些？

更新于2013-11-26 20:04:48

生姜是中国人喜欢的作料之一，也是一种很常见的中药材。它具有发散内外寒邪、生发阳气等作用，可以治疗多种疾病，也适合脾胃虚寒的瘦人增肥调养食用。今天我们就来为大家介绍生姜的功效和妙用有哪些，吃生姜有什...详情>>

排毒不是女人的专利 男人也要排毒！

更新于2013-11-26 19:04:48

许多男人一听到排毒这个词就嗤之以鼻，那不是女儿家的事吗？其实，男人才是真正要排毒的人，因为男人体内也存在着许多毒素，如果不及时排除，就会招来男科疾病。下面我们就来了解男人怎么排毒最有效吧！详情>>

常换酸奶牌子喝可以保持肠道“新鲜感”

更新于2013-11-26 19:04:42

几乎每个人都会尝试酸奶通便，但是效果却不尽如人意。其实，喝酸奶也是有很多讲究，如果一直喝一种牌子的酸奶长时间下去身体会免疫，所以大家不妨常换牌子的酸奶来喝，这样才能发挥酸奶的功效和作用哦。详情>>