营养保健

吃什么水果能提高睡眠质量

更新于2013-11-27 15:11:00

睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。今天我们就来为大家接撒...详情>>

多吃红色水果可以提高身体抵抗力

更新于2013-11-27 14:11:00

水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。 但你不知道的是，红色水果可以帮助我们提高免疫力，为身体进行保健，而不是单单提供水分那样简...详情>>

吃草莓竟然也可以防辐射？

更新于2013-11-27 13:11:00

草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不...详情>>

香蕉的功效 止香港脚止痒

更新于2013-11-27 12:11:00

香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的蕉皮素。香港脚、手癣、体癣等引起的皮肤瘙痒症，用香蕉皮贴敷患处，能使瘙痒消除，促使疾病早愈。下面我们就一起来了解香蕉这个神奇的食物功效到底有哪些吧！详情>>

黑米的营养价值有什么

更新于2013-11-27 11:11:00

黑米与普通稻米相比，不仅蛋白质的含量高，人体必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等。我国民间把黑米俗称“药米”，作为产妇和体虚衰...详情>>

冠心病患者冬季保健

更新于2013-11-27 09:49:14

冠心病，多发生于40岁以上的中老年人，男性多于女性，是危及中老年人生命的重要疾病之一。这个疾病最重要的就是要做好健康保健，否则只会让病情更加恶化。那么冠心病患者冬季应该如何保健才好呢？下面我们就来...详情>>

秋冬男人如何补肾？吃什么补肾好？

更新于2013-11-27 09:12:22

秋冬的时候天气寒冷干燥，导致我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。所以，秋冬的季节应该多多进补，特别是冬天。那男人如何补肾好呢？食疗就是一...详情>>

男人应该如何预防肾虚？有什么方法

更新于2013-11-27 08:05:00

肾虚是男人最大的困惑，也是男人最害怕患上的疾病之一。肾虚在不断的威胁着男人的健康，那么你想好什么预防肾虚的办法了吗？很简单，每天坚持做以下4个防肾虚运动就可以了哦！详情>>

最适合秋冬吃的水果有哪些？

更新于2013-11-27 07:05:00

几种适宜秋天吃的水果?秋天的人们身体上都比较干燥，今天小编给大家介绍几种适合秋冬吃的水果，让你越吃越健康。下面们我们就来了解这些水果的功效与作用吧！详情>>

小腿抽筋怎么办？如何缓解

更新于2013-11-27 06:05:00

忙碌的一天结束后，有时小腿会出现抽筋的现象，并且疼痛持续的时间较久，让我们难以忍受，如何缓解小腿抽筋就成了很多人想知道的问题。今天我们就来为大家介绍小腿抽筋怎么办好，想了解的朋友不能错过了哟。详情>>

哪些人容易患肾虚？

更新于2013-11-27 05:05:00

肾虚体征夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷等等。那哪些人容易患上肾虚呢？下面我们就一起来了解看看。详情>>