营养保健
文章列表
更新于2013-11-29 08:57:38
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种食疗牛奶。 1.牛奶粥 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 先...详情>>
更新于2013-11-28 23:09:00
大豆具有丰富的营养，每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质，是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多。豆腐是豆制品的精华，所以人们应该多吃豆腐少吃肉。不过吃豆腐也应该注意科学的食物搭配法，那最...详情>>
更新于2013-11-28 22:09:00
红薯的营养价值高，已被营养学家当作一种药食兼用的食品。营养师指出，常食红薯好处多，对心脏病、肺气肿、糖尿病等患者都有很好的食疗功效，同时还有抗癌的作用。因此，红薯是冬季养生食谱中一种不可缺少的食物...详情>>
更新于2013-11-28 20:09:00
葱姜蒜是我们日常饮食必备的辅料，可以说几乎每一道美食都和它们有着千丝万缕的联系。那么，你知道吗？葱姜蒜除了调味作用，还有许多不为人知的保健功效呦，下面我们就来了解看看。详情>>
更新于2013-11-28 19:09:00
人们常说，感冒了，趁热喝碗姜汤，加衣盖被出一身汗，转天病就好了。其实，并不是所有感冒都适宜用喝姜汤捂汗来治疗。 中医学根据病人感受的病邪性质不同，将感冒分为风寒感冒和风热感冒等不同类型。详情>>
更新于2013-11-28 18:09:00
冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方。眼下正是吃萝卜的季节，很多人误认为萝卜破气而不敢吃，其实萝卜除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多缩戊糖、粗纤维、维生素C、矿物质和少量粗蛋白外，还含多种氨基酸常吃萝卜可以延年益...详情>>
更新于2013-11-28 17:09:00
山竹果皮又硬又实，用筷子敲之“梆梆”有声，剥开其壳，便见七八瓣洁白晶莹的果肉，酷似剥了皮的大蒜瓣儿，相互围成一团。山竹的山竹的功效与作用有很多，营养价值也让人惊讶不已，下面就和小编一起来详细了解它吧！详情>>
更新于2013-11-28 16:09:00
感冒除了初期发烧、喉咙发炎等状况，后续的咳嗽也让人困扰，久咳者可依痰量多寡、颜色等症状，喝中药茶饮调理，如痰多色白的寒湿咳，以杏仁粉、款冬花等润肺散寒，而痰多、颜色黄的热咳，则用桑白皮、珠贝等清热...详情>>
更新于2013-11-28 15:09:00
吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。今天就来和大家分享吃葡萄的一些禁忌，学会...详情>>
更新于2013-11-28 14:09:00
我们常听人说常吃猪血有助于身体排毒，常接触粉尘等的人群更应该常吃猪血。其实，猪血不仅有排毒的功效，其还是三高老人的最佳食物。下面我们就来了解更多猪血的营养价值有哪些吧！详情>>
