营养保健

你对膳食纤维的了解有多少？

更新于2013-11-25 23:07:00

膳食纤维是指能抗人体小肠消化吸收的而在人体大肠中能部分或全部发酵的可食用的植物性成分，碳水化合物及其相类似物质的总和。它包括多糖、寡糖、木质素以及相关的植物物质。它可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病...详情>>

平时如何缓解便秘？

更新于2013-11-25 22:07:00

你是否在为便秘苦恼呢？经常便秘不仅会让皮肤变差精神变差，还会让身体里囤积的毒素变得更多，那我们应该如何缓解便秘呢？下面就来看看以下介绍，想知道便秘怎么办就赶紧来看吧！详情>>

男性保健：导致男性不育的生活坏习惯有哪些

更新于2013-11-25 21:07:00

男性不育症除了器质性原因，不良的生活习惯也是其中的原因之一。那么有什么坏习惯会导致男性朋友不育呢？今天我们就来为大家详细介绍，都一起来了解吧。详情>>

男性养肾护肾的中医按摩法

更新于2013-11-25 20:07:00

中医理论认为，耗伤过多的肾阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此，平日一定要注意对肾脏的保养十分重要。按摩疗法最简单最有效中医养肾方法，下面我们就来了解看看吧！详情>>

盐除了吃还有什么作用？

更新于2013-11-25 19:07:00

盐不仅是日常生活中一种不可缺少的调味品，还是一味家家必备、物美价廉、疗效非凡的好药材。中医认为，它性咸，味平、微凉，无毒，具有调味和中、催吐利水、泻热软坚、润燥通便之功效。下面我们就来介绍一些简单...详情>>

男人保健的注意事项

更新于2013-11-25 18:07:00

男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为会自己好起来。因此，现代男子保健上应听从医生们的以下十点忠告，这样才能保证男性健康。详情>>

蜂蜜的主要营养有哪些？

更新于2013-11-25 17:07:00

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素。今天要和大家分享的内容就是...详情>>

骨折吃什么好？有效方法不止一种

更新于2013-11-25 16:07:00

骨骼的形成需要复杂的过程，就其构造而言钙、磷、钾、铁、镁、锌都是骨形成的必要元素，但是蛋白质和维生素也同样是不可或缺的原料。单纯靠喝骨头汤未必就是最好的办法。那骨折吃什么好？吃什么对骨头才有好处？...详情>>

喝蜂蜜水真的可以解酒吗？

更新于2013-11-25 15:07:00

很多人喜欢在醉酒之后来一杯蜂蜜水，觉得这样解酒，那么喝蜂蜜水能解酒吗？有什么依据？今天小编就来为大家详细介绍蜂蜜水到底能不能解酒，这些生活保健知识你不能不知道哦。详情>>

晚上喝牛奶真的有助睡眠吗？

更新于2013-11-25 14:07:00

很多人喜欢睡前喝杯牛奶，尤其是经常失眠的人，他们觉得喝杯牛奶有助睡眠，会睡的更香。但事实真是这样吗？牛奶有助睡眠没有什么科学依据，只是大家你传给我我传给你了解的，这个办法真的对失眠有帮助吗？下面我...详情>>

4大部位保健做好 身体更健康

更新于2013-11-25 13:07:00

大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一为大家介绍，想了解健康保健知识的...详情>>