营养保健
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更新于2013-11-19 09:44:17
寒冷的冬季，很多人会选择煲汤进补，在那么多的养生汤中，我们应该如何挑选适合自己，最健康营养的来进补呢？喝汤又有什么禁忌呢？今天要和大家分享的知识就是有关于冬季保健的正确方式，一起来了解看看吧！详情>>
更新于2013-11-19 08:11:00
中医营养学家认为，莲藕是很好的食材，不但味道爽口，男人吃莲藕的好处也有很多。那么男人吃莲藕的好处到底有哪些呢?莲藕怎么吃才能发挥最好的养生效果呢?今天小编就来为男性朋友介绍莲藕养生健康吃法，一起去看...详情>>
更新于2013-11-19 07:11:00
我们早上的早餐有很多，豆制品是其中最重要的一种，其中燕麦、小米、玉米、豆类，在五谷杂粮中，粗粮由于没有深加工，其中的维生素及微量元素。如钙、硒等没有被完整破坏，每周吃两次粗粮，比只吃大米白面等细粮...详情>>
更新于2013-11-19 06:11:00
男人一到中年时期，工作和生活的压力让男人疲惫不堪，身体的健康状况不太乐观。所以男人补充营养是非常有必要的。那么，中年男人需要补什么才能让身体更健康呢？下面就来了解这些男性保健方面的知识。详情>>
更新于2013-11-19 05:11:00
荷兰豆又称回回豆，属豌豆中的软荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体需要的各种氨基酸。经常食用荷兰豆，对脾胃虚弱、小腹满胀、呕吐泻痢等疾病有很好...详情>>
更新于2013-11-19 04:11:00
胃不好是成功男人的标志!我胃不好我自豪!这是最近一些公司比较变态的宣传，但也可以看出来，在职场中，很多男人因为忙碌的工作、不规律的饮食、加班、应酬饮酒出现了一些脾胃不和的问题，为了帮您养胃，小编就来...详情>>
更新于2013-11-19 03:11:00
菌类食物是一种很受喜欢的饮食食材，它的营养价值很高，具有很好的降血压、血脂作用，富含维生素，消化吸收效果好，非常适合中老年人食用，是他们的理想保健食物。 今天小编就来为大家盘点菌类食物的功效有哪些...详情>>
更新于2013-11-19 02:11:00
芒果是当之无愧的“青春美丽不老果”，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素含量占水果之首位，具有明目的作用；丰富β-胡萝卡素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有效延缓皱纹出现...详情>>
更新于2013-11-19 01:11:00
牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。因为牛奶含有人体所必需的一切营养成分，这些营养成分的质量和构成比例都适合人体需要，尤其适合老年人保健食用。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保...详情>>
更新于2013-11-19 00:11:00
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，所以对于神经衰弱或者肠胃不好的人都是一个不错的帮助，当然会与失眠的人也是有很多的帮助。但是其实很多人都是不了解莲子的食疗方法，下面我们就给主要给大家介绍下莲子常见的...详情>>
