营养保健

日常生活吃什么东西补锌最快

更新于2012-11-02 09:22:45

在日常饮食中我们吃什么食物补锌好呢?虽然很多食物中都含有锌元素，但是我们要通过饮食补锌要吃的食物必须是锌含量比较高的食物才行，这样补锌的效果才会更好。那么平时我们在饮食中是如何补锌的呢?补锌的食物都...详情>>

猪肝营养价值高 巧妙烹饪有一手

更新于2012-11-01 17:20:54

猪肝是储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，那么下面就让我们一起来了解一下猪肝到底有哪些具体的营养价值吧。详情>>

秋季保健还选营养之王马铃薯

更新于2012-11-01 15:35:27

在秋季这干燥多风的季节，如何保健可是非常讲究的，除了我们知道的要多吃水果之外，其实营养之王马铃薯也是一个非常好的选择。那么马铃薯不仅能作为主食，也是所有粮食作物中维生素含量最全的，甚至还是一个矿物...详情>>

脾胃虚弱得重视 多吃水果有益健康

更新于2012-11-01 15:34:34

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食。详情>>

男性注意 秋季养生需补维生素

更新于2012-10-31 16:14:42

秋季多风且干燥，也是感冒流行季节，因此我们不仅应该提高自身抵抗能力，还要使呼吸道黏膜经常保持湿润。那么此时维生素的作用就显得尤为重要，因为它在人体免疫系统中发挥着非常重要的作用，身体抵抗外来侵害时...详情>>

维生素E的营养有什么功效

更新于2012-10-31 11:18:35

维生素有很多种类，每一种对人体健康所起的作用是不一样的。平时很多人都需要补充维生素，比如一些孕妇或者小孩，或者是那些身体缺乏维生素比较严重的人。维生素E是维生素家族中最常见的，下面我们一起去了解维生...详情>>

黄鳝的营养有助于治疗糖尿病

更新于2012-10-31 11:18:06

有糖尿病的人可以吃黄鳝进行治疗，一般糖尿病患者的血糖都是比较高的，所以很多患者都想办法进行降糖。黄鳝的营养对人体健康非常有益，常吃黄鳝可以有效的降低体内的血糖，下面我们一起去了解黄鳝的营养价值吧。详情>>

金针菇的营养价值和功效

更新于2012-10-31 09:34:09

美味的金针菇很多人都吃过，可是你知道金针菇都有什么营养吗?跟很多菇类食物一样，金针菇所含的营养是非常丰富的，但并不是任何人都可以吃金针菇。我们要发挥金针菇的营养一定要注意金针菇的做法，下面我们一起去...详情>>

甲鱼都含有什么营养

更新于2012-10-31 09:27:13

身体不好的人可以吃些甲鱼补，甲鱼被很多人称作补品中的补品。一般情况下，在身体很健康的时候我们是不会随便吃甲鱼的，主要是甲鱼的应该太丰富了，正常人吃了反而对身体不好。下面我们一起去了解甲鱼的各种营养...详情>>

维生素有什么作用你知道吗？

更新于2012-10-26 10:45:28

维生素是人体不可缺少的一种营养素，有"维持生命的营养素"的称号，所以维生素也叫维他命。人体中不能缺少维生素，如果缺少就会患各种疾病。维生素有10多种，那么维生素在我们的身体里到底有什么作用呢？下面就请...详情>>

甲鱼的营养知识问答

更新于2012-10-26 09:26:51

甲鱼一直都是上等的补品，对于那些身体比较虚弱的人，医生建议他们补身体的时候一般都会推荐食用甲鱼。甲鱼比一般的鱼类所含的营养还要高那么甲鱼都有哪些营养价值和功效呢?很多想吃甲鱼的人可能还不知道，我们一...详情>>